Zašto je ženama potrebno da spavaju duže od muškaraca?

Parovi se često svađaju zbog vremena provedenog u krevetu, a istraživači s Univerziteta Duke kažu da bi dame trebale spavati duže od muškaraca.
U istraživanju koju su proveli naučnici američkog univerziteta učestvovalo je 210 žena i muškaraca srednjeg životnog uzrasta. Otkrili su da dame imaju veće zdravstvene probleme zbog nedostatka sna u usporedbi s muškarcima.

“Otkrili smo da je loš san kod žena uzrok brojnih psihičkih tegoba, kao što su razdražljivost, depresija i loše raspoloženje. Nasuprot tome, ovi osjećaji nisu dominirali kod muškaraca koji se suočavaju s nedostatkom sna”, kaže profesor psihijatrije na Univerziteta Duke Edward Suarez.

Jedna od osnovnih funkcija sna jest oporavak i regeneracija mozga, piše Your tango.

“Korteks – dio mozga koji omogućava mišljenje, pamćenje i govor, tokom dubokog sna ostaje izvan dometa osjetila i prelazi u režim oporavka. Ako se mozak više koristi tijekom dana, potrebno je više sna kako bi se regenerirao. Žene su sklone obavljanju više poslova u isto vrijeme pa samim tim u većoj mjeri koriste potencijale mozga. Zato im je i potrebno više sna nego muškarcima”, objašnjava profesor Jim Horne i dodaje da je mozak žene složeniji od mozga muškarca.

“Damama je u prosjeku potreban san koji traje 20 minuta duže, ali riječ je o pojedinačnim potrebama”, navodi profesor Horne.

Drugim riječima, muškarci bi trebali pokazati razumijevanje kada je riječ o dužem spavanju kao bazičnoj potrebi dama.

 






Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *