1. Vitamin A – Preporučeni dnevni unos vitamina A je 800 mikrograma, a gornja granica unosa je 3.000 mikrograma. Upoređujući s hranom, naprimjer 100 grama tune ima 23 mikrograma retinola. 2.Read More
Višnja je voće poznato još iz rane povijesti, a koristili su je Perzijanci, Grci i Rimljani. Nisu zanimljive samo zbog okusa nego pomažu kod nesanice, bolova i prirodni su antioksidans.Read More
Brojne su žene potvrdile kako ispijanje mlijeka, mnogima omiljenog napitka, djeluje na kožu tako da je ostavlja glatkom i sjajnom te ih rješava prištića. Nije čudo da mlijeko tako djelujeRead More
Četkanje zuba je svakodnevna aktivnost zbog koje su nam usta čistija i svježija. Ipak, jeste li ikad razmišljali o tome koliko se mikroba krije na vašoj četkici za zube? PremaRead More
Visoke temperature posljednjih dana i noći mnogima uzrokuju probleme sa spavanjem, pa rješenje pronalaze u tome što i noću drže uključen klima-uređaj. To, međutim, nije dobro rješenje – ako “klima”Read More
Samo pola sata sedmično boravka u prirodi, a to se odnosi i na gradske parkove, dovoljno je za smanjenje rizika od visokog krvnog pritiska i depresije, pokazala je australska studija.Read More
Godine 1976. kineski istraživač Jialiu Liu dobio je od vlade zadatak da osnuje tim od 16 naučnika za istraživanje biljke jiaogulan. Danas ga nazivaju ocem jiaogulana zbog otkrića brojnih ljekovitihRead More
Kupanje u moru i opuštanje na suncu najbolje je što nam donosi ljeto. No, osim dodatne njege koju moramo posvetiti našoj koži, i kosa traži posebnu pažnju tokom vrućih ljetnih dana.Read More
Većina od nas u današnjem vremenu nema mnogo vremena za spremanje svježih jela kod kuće. Nažalost vrlo često posežemo za instant, brzim rješenjima, među kojima je i podgrijavanje hrane spremljene prije nekoliko dana.Read More
Ulje mrkve posjeduju mnogobrojna ljekovita svojstva, pa će čak i mala količina ovog dragocjenog ulja imati dugotrajne povoljne učinke na vaš izgled, tvrde stručnjaci. Poput biljke od koje potiče, uljeRead More
