Petak, 19 Augusta, 2022
Piling za laktove i koljena
Koža koljenima i laktovima često se zanemaruje kada je u pitanju njega. Naime, koža na ovim zglobovima često je suha i, kako godine odmiču, tako može da bude sklona tamnjenju. Postoji mnogo razloga koji dovode do promjene boje, a nedostatak hidratacije jedan od najčešćih uzroka. Drugi uključuju nedostatak zaštite od sunca ili slučajne ogrebotine i stare modrice koje nisu izblijedjele kako treba. Tamni laktovi i koljena također mogu da budu posljedica starenja, a mogu i da se naboraju. To je normalno i većina žena može lako da uoči primjetnu promjenuRead More
Zašto je hodanje po pijesku zdravo
Svi znaju koliko je plivanje blagotvorno za tijelo, ali postoji još jedna aktivnost na odmoru na kojoj će vam tijelo biti zahvalno – hodanje po pijesku. Trening za nekoliko mišićnih grupa Pošto je hodanje po pijesku neobično opterećenje za tijelo (osim ako, naravno, ne živite pored mora i radite to svaki dan), ono uključuje nekoliko grupa mišića ođednom. A ovo nisu samo stopala, gležnjevi i listovi, već i zadnjica, pa čak i stomak. Spora, ali duga šetnja pješčanom obalom učiniće vaše noge toniranijim i reljefnijim. Efikasno sagorijevanje kalorija Prema istraživanjima,Read More
Pogledajte kako su treneri Lane Pudar proživjeli 15 metara njene utrke
Bh. pjevačica Lana Pudar donijela je zlatnu medalju sa Evropskog prventsva održanog u Rimu. Njen Klub vodenih sportova “Orka” iz Mostara na Facebooku je podjelio videosnimak. Podsjećamo, otac Lane, Velibor Pudar jučer je objavio tekst o trenerima njegove kćerke u kojem im se zahvaljuje na svemu što su učinili. Pogledajte i snimak koji je objavila “Orka”. Ceremonija dodijele zlatne medalje: