Neodoljivi smoothie od kafe pun proteina

Ovaj smoothie od kafe bogat je proteinima i stvoren za svakoga ko je fizički aktivan.

Zbog visokog postotka proteina već na samom početku dana pruža našim mišića sve što im je potrebno.

Uz to se brzo radi, a jednako oduševljava i svojim okusom.

Sastojci:

1 šoljica espresso kafe
1 banana
25 g proteina (kao alternativa 1 supena kašika kakao praha)
100 ml mlijeka (kao alternativa bademovo ili neko drugo mlijeko)
1 čajna kašika cimeta
1 čajna kašika chia sjemenki

 

Priprema:

Pripremite kafu i dodajte u blender sve druge sastojke. Tokom vrućih ljetnih dana ostavite slobodno da se kafa ohladi ili dodajte pokoju kockicu leda.






Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *