Main Menu

Zdravlje

Pet namirnica koje jačaju imunitet bolje od bijelog luka

Bijeli luk je poznat kao namirnica koja jača imunološki sistem, ali ako želite izbjeći loš zadah i ojačati imunitet, možete konzumirati i druge namirnice. Konzumiranje hrane bogate hranjivim tvarima jeRead More

Ovaj jednostavan jutarnji ritual može poboljšati probavu i zdravlje jetre

Ako želite na prirodan način održati rad jetre i olakšati probavu, mala jutarnja rutina može imati veliki učinak. Riječ je o jednostavnoj kombinaciji namirnica koje se već nalaze u gotovoRead More

Hljeb nije neprijatelj linije, evo koju vrstu nutricionisti smatraju najzdravijom

Hljeb često ima lošu reputaciju jer ga mnogi automatski povezuju s gojenjem i lošom ishranom. Ipak, stručnjaci naglašavaju da takav stav nije uvijek opravdan, jer hljeb može biti dio uravnoteženeRead More

Dermatolog upozorava na najčešću grešku koju ljudi rade zimi

Zima donosi posebne izazove za kožu. Hladan zrak, vjetar i suh zrak u grijanim prostorijama često dovode do isušivanja kože, njene osjetljivosti i pojave iritacija. Ipak, mnogi tokom hladnih mjeseciRead More

Zdrav, ali ne bezazlen: Kada đumbir može štetiti?

Đumbir se stoljećima koristi u narodnoj medicini širom svijeta, kako kao začin, tako i kao prirodna pomoć kod raznih tegoba. Ipak, iako važi za jednu od najcjenjenijih ljekovitih biljaka, njegovaRead More

Medicinska marihuana nudi manje koristi a više rizika nego što se mislilo

Velika studija dovela je u pitanje brojne tvrdnje zagovornika medicinske marihuane. Tim psihijatara proveo je detaljnu analizu istraživanja provedenih u posljednjih 15 godina i utvrdio da medicinska marihuana gotovo daRead More

Pet namirnica koje imaju više omega-3 masnih kiselina od lososa

Omega-3 masne kiseline igraju ključnu ulogu u zdravlju srca i smanjenju upalnih procesa. Iako se najčešće povezuju s lososom – koji u porciji od 85 grama obezbjeđuje oko 1,24 gRead More

Zašto je karfiol sve popularniji: Ovo su njegove dobrobiti

Karfiol, povrće iz porodice krstašica, sve je traženiji među ljudima koji brinu o zdravoj ishrani, i to s opravdanim razlogom. Obiluje korisnim nutrijentima, a istovremeno je siromašan kalorijama i ugljikohidratima.Read More

Najzdravije vrste ribe koje trebate redovno jesti

Riba je jedan od najkorisnijih izbora u svakodnevnoj ishrani, ali nije svaka vrsta jednako zdrava. Određene ribe nude više hranljivih sastojaka uz manju količinu štetnih materija, poput žive. Stručnjaci ističuRead More

Ovih 10 supernamirnice čine čuda za crijeva

Vlakna su ključna za zdravu probavu, srce i ravnotežu šećera u krvi — ali većina ljudi ih ne unosi dovoljno. Ako se u posljednje vrijeme osjećate umorno i bez energije,Read More

Kafa i lijekovi: Kombinacija koja može uticati na vaše zdravlje

Za većinu ljudi dan jednostavno ne može početi bez šoljice tople kafe.Taj miris, energija i osjećaj buđenja postali su svakodnevni ritual. Međutim, stručnjaci upozoravaju da kafa, koliko god djelovala bezazleno,Read More

Ovaj napitak dokazano produžava životni vijek

Prema najnovijim naučnim istraživanjima, redovno i umjereno uživanje u zelenom čaju može pomoći u usporavanju procesa starenja i očuvanju zdravlja. Ovaj napitak obiluje antioksidansima poznatim kao katehini, među kojima seRead More

Ovaj čaj je najbolji saveznik vašeg zdravlja

Zeleni čaj odavno je poznat kao napitak koji pomaže probavi, ublažava upalne procese i doprinosi dugovječnijem životu. Ipak, kada je riječ o zdravlju srca, ovaj napitak posebno se izdvaja. ZahvaljujućiRead More

Svjetski dan mentalnog zdravlja: Stručnjaci upozoravaju na globalnu krizu mentalne iscrpljenosti

Stručnjaci za mentalno zdravlje upozoravaju na „globalnu krizu mentalne iscrpljenosti“, budući da novi podaci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) otkrivaju kako više od milijardu ljudi širom svijeta živi s nekim oblikomRead More

Med od kestena: Prava blagodat za zdravlje

Med je vrlo nutritivna i vrijedna namirnica koja se preporučuje svakome, prvenstveno zbog zdravstvenih blagodati. Jedan od najzdravijih je kestenov med koji se u Evropi najčešće dobija od cvjetnog nektaraRead More

Older News »