Main Menu

Zdravlje

Pet namirnica koje imaju više omega-3 masnih kiselina od lososa

Omega-3 masne kiseline igraju ključnu ulogu u zdravlju srca i smanjenju upalnih procesa. Iako se najčešće povezuju s lososom – koji u porciji od 85 grama obezbjeđuje oko 1,24 gRead More

Zašto je karfiol sve popularniji: Ovo su njegove dobrobiti

Karfiol, povrće iz porodice krstašica, sve je traženiji među ljudima koji brinu o zdravoj ishrani, i to s opravdanim razlogom. Obiluje korisnim nutrijentima, a istovremeno je siromašan kalorijama i ugljikohidratima.Read More

Najzdravije vrste ribe koje trebate redovno jesti

Riba je jedan od najkorisnijih izbora u svakodnevnoj ishrani, ali nije svaka vrsta jednako zdrava. Određene ribe nude više hranljivih sastojaka uz manju količinu štetnih materija, poput žive. Stručnjaci ističuRead More

Ovih 10 supernamirnice čine čuda za crijeva

Vlakna su ključna za zdravu probavu, srce i ravnotežu šećera u krvi — ali većina ljudi ih ne unosi dovoljno. Ako se u posljednje vrijeme osjećate umorno i bez energije,Read More

Kafa i lijekovi: Kombinacija koja može uticati na vaše zdravlje

Za većinu ljudi dan jednostavno ne može početi bez šoljice tople kafe.Taj miris, energija i osjećaj buđenja postali su svakodnevni ritual. Međutim, stručnjaci upozoravaju da kafa, koliko god djelovala bezazleno,Read More

Ovaj napitak dokazano produžava životni vijek

Prema najnovijim naučnim istraživanjima, redovno i umjereno uživanje u zelenom čaju može pomoći u usporavanju procesa starenja i očuvanju zdravlja. Ovaj napitak obiluje antioksidansima poznatim kao katehini, među kojima seRead More

Ovaj čaj je najbolji saveznik vašeg zdravlja

Zeleni čaj odavno je poznat kao napitak koji pomaže probavi, ublažava upalne procese i doprinosi dugovječnijem životu. Ipak, kada je riječ o zdravlju srca, ovaj napitak posebno se izdvaja. ZahvaljujućiRead More

Svjetski dan mentalnog zdravlja: Stručnjaci upozoravaju na globalnu krizu mentalne iscrpljenosti

Stručnjaci za mentalno zdravlje upozoravaju na „globalnu krizu mentalne iscrpljenosti“, budući da novi podaci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) otkrivaju kako više od milijardu ljudi širom svijeta živi s nekim oblikomRead More

Med od kestena: Prava blagodat za zdravlje

Med je vrlo nutritivna i vrijedna namirnica koja se preporučuje svakome, prvenstveno zbog zdravstvenih blagodati. Jedan od najzdravijih je kestenov med koji se u Evropi najčešće dobija od cvjetnog nektaraRead More

Najzdravije jelo na svijetu: Topi salo, jača srce

Zob je jedna od najzdravijih žitarica na svijetu, pa zobenu kašu nutricionisti preporučuju kao idealan jutarnji obrok. Ali, ovdje nije riječ o instant zobenim kašama koje najčešće poznajemo. Prava zobenaRead More

Znate li kako cigarete utiču na potenciju?

Pušenje je odavno prepoznato kao jedan od glavnih uzročnika kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara. Ipak, ne smije se zanemariti ni njegov uticaj na urološko zdravlje muškaraca, posebno kada je riječRead More

Paradajz: Nutritivna moć i zdravstvene prednosti u svakom zalogaju

Paradajz (Solanum lycopersicum) često se koristi kao povrće, no botanički spada u voće. Ovaj sočni crveni plod ne samo da osvježava naše obroke već je i prava riznica hranjivih tvariRead More

Zdravi jesenji obroci za energiju i snažniji imunitet

Jesen donosi obilje ukusnih i hranjivih sezonskih namirnica koje su idealne za pripremu zdravih obroka. Korištenjem lokalnog voća i povrća ne samo da unosimo više vitamina i minerala, već iRead More

Domaća supa pomaže kod prehlade i gripe

Portal The Conversation nedavno je objavio zanimljivu studiju u kojoj su analizirani naučni dokazi o ulozi supe u oporavku od akutnih respiratornih infekcija kakve su prehlada i gripa, ali iRead More

Sezona je šljiva: Ovo su zdravstveni benefiti

Šljive su vrlo hranjive i imaju širok raspon zdravstvenih prednosti za one koji ih redovno jedu. Bogate su vlaknima, antioksidansima, vitaminima i mineralima pa smanjuju rizik od brojnih hroničnih bolesti.Read More

Older News »