Main Menu

Zdravlje

Tri neočekivane namirnica koje mogu pomoći u stabilizaciji šećera u krvi

Namirnice mogu igrati važnu ulogu u održavanju stabilnog nivoa energije tokom dana, posebno kada su odabrane mudro. Određene namirnice, bogate proteinima, vlaknima i zdravim mastima, mogu pomoći u stabilizaciji šećeraRead More

Ovo su skriveni znakovi stresa

Stres je, tvrde stručnjaci, vodeći faktor rizika za nastanak različitih bolesti, uključujući bolesti srca i kardiovaskularnog sistema, dijabetesa tipa 2 i depresije. Ovo se dešava jer hronični stres održava povišeniRead More

Prirodni “antibiotik”: Napitak koji bismo trebali piti svaki dan

Kefir je prirodni “antibiotik” prepun dobrih bakterija koje imaju blagotvoran učinak na organizam, od poboljšavanja probave do ublažavanja intolerancije na hranu, alergija i jačanja imuniteta. Taj cijenjeni napitak smanjuje rizikRead More

Namirnice koje čiste i najmasniju jetru

Bolest masne jetre obično se povezuje sa gojaznošću, dijabetesom tip 2, manjkom fizičke aktivnosti, povišenim krvnim pritiskom i holesterolom. Simptomi masne jetre često nisu izraženi, ali moguće je osjetiti umor,Read More

Ova žitarica regulira probavu i krvni pritisak, a dobra je zamjena za kafu

Raž je namirnica sa značajnim hranjivim tvarima. Sadrži ugljikohidrate, proteine, minerale, željezo, kalcij i fosfor te vitamine E i B grupe. Bogata je vlaknima i lizinom, esencijalnom aminokiselinom koje nemaRead More

Aloe vera rješava brojne probleme

Aloe vera ima vrlo široku primjenu za ublažavanje raznih tegoba, bilo u obliku soka ili gela kojom su bogati njeni listovi. Odlična je za hidrataciju kože, liječenje opekotina, ožiljaka, crvenila,Read More

Ovo je sjajna zamjena za šećer

Ljudi se ponekad plaše da koriste niskokalorične zaslađivače jer nisu sasvim sigurni u njihovu zdravstvenu ispravnost. Pritom zaboravljaju, a možda i ne znaju, da se oni nalaze u velikom brojuRead More

Ako vas je ujela osa, pčela ili stršljen stavite ovo na mjesto uboda, bol i otok nestaju brzo

Ukoliko ste iskusili bol kada vas je ujela pčela, osa ili stršljen jedan pčelar je podijelio izuzetno koristan savjet. Možete sebi pomoći jednostavno ako imate andol ili aspirin u tableti,Read More

Treba li ujutro piti vodu čim se probudimo?

Znate da je voda za piće od najveće važnosti, ali da li ste znali da su velike prednosti vode za piće ujutro? Voda je esencijalni nutrijent, što znači da jeRead More

Zašto je hodanje korisno

Hodanje je jedna od najboljih stvari, koju možete učiniti za vlastito zdravlje, tvrde stručnjaci. Hodanje je samo po sebi solidna vrsta tjelesne vježbe ali hodanje nakon jela još je korisnijeRead More

Ovo su namirnice koje pomažu sniziti krvni pritisak

Da biste izbjegli problem s visokim krvnim pritiskom, trebate jesti hranu s niskim procentom soli, a nutricionisti upozoravaju da se protiv ove bolesti borite i pomoću tri moćna minerala: kalcija,Read More

Japanska “kaki” jabuka je prava riznica zdravlja

Japanska jabuka, kaki, ili po naški japanka, u nedozrelom obliku ima gorak okus, ali u potpuno zrelom slatka je poput meda. Upravo zbog kupnje u pogrešnom stadiju sazrijevanja te nepoznavanjaRead More

Nenamjerni gubitak kilograma: Evo kada se trebate zabrinuti

Postoje brojni razlozi zbog kojih osoba može izgubiti na težini, a najčešće je to zbog promjena u prehrani i načina života. Bolest kao uzrok Zdravstveni problemi također mogu dovesti doRead More

Dosadne stjenice: Grizu i teško ih je eliminirati

Kada ste gosti nekog hotela uglavnom ne očekujete da vas nešto izgrize dok odmarate, ali je upravo to najčešći način kako da pokupite stjenice i čak ih donesete u svojRead More

Sjemenke kao izvor zdravlja: Evo koje su najhranjivije za organizam

Sjemenke obiluju hranjivim tvarima, bjelančevinama, masnim kiselinama, vlaknima, vitaminima i mineralima, a sadrže i antioksidanse koji blagotvorno djeluju na zdravlje. Široka upotreba Ljudi su od davnina koristili sjemenke za različiteRead More

« Newer News
Older News »