Zima je pravo vrijeme za male, ali značajne užitke – topli napici, dekica i, vjerovali ili ne, kikiriki! Ova skromna namirnica skriva brojne prednosti, od podizanja energije do podrške imunološkogRead More
Pojedini ljudi kako se približava zima, osjećaju hladnoću intenzivnije od drugih, a iako je lako pomisliti da je to stvar lične otpornosti ili vremenskih prilika, pretjerana osjetljivost, čak i kadaRead More
Većina nas zna da previše šećera nije dobro za nas. S obzirom na to da je njegova konzumacija povezana sa zdravstvenim opasnostima kao što su gojaznost, bolest jetre, dijabetes tipaRead More
Opsežno istraživanje otkrilo je da pijenje kafe može utjecati na sastav mikroorganizama u crijevima, što bi moglo imati značajan utjecaj na zdravlje. Bakterije, kvasci i gljivice, zajednički poznati kao crijevniRead More
Često su u porodilištu žene prinuđene da skinu nakit: lančiće, naušnice, prstenje, pa čak i satove. Ispostavilo se da svim ovim modnim dodacima očigledno nije mjesto u bolnici. A evoRead More
Mrkva je povrće koje je odavno postalo osnovni dio mnogih prehrambenih navika širom svijeta, a njene zdravstvene prednosti čine je jednim od najvrijednijih sastojaka u našoj ishrani. Osim što jeRead More
Potočarka (lat. Nasturtium officinale) je skromna, ali vrlo dragocjena biljka. O njenoj nutritivnoj vrijednosti dovoljno govori činjenica da sadrži veće količine željeza od špinata i više vitamina C od limunaRead More
Doručak je obrok koji mnogi ljekari, dijetetičari i nutricionisti preporučuju da se ne izbjegava iz više razloga. Jedan od njih svakako je održavanje nivoa krvnog pritiska u normalnim granicama. PrehranomRead More
Dok je mrkva decenijama bila smatrana najboljim izborom za očuvanje zdravlja očiju, novo istraživanje pokazuje da pistacije mogu biti još efikasnije. Naučnici sa Univerziteta Tufts u Masačusetsu otkrili su daRead More
Grah je izuzetno zdrava i nutritivno bogata namirnica koja bi trebala biti sastavni dio svake uravnotežene prehrane. Međutim, mnogi često rade jednu veliku grešku prilikom pripreme graha – potapaju gaRead More
Voda od kiselih krastavaca postaje sve popularnija kao sastojak u kulinarskim receptima, a posebno kao preliv za salate. Ova tečnost, koja se često zaboravi, u sebi krije mnoge zdravstvene prednostiRead More
Kineskinje su poznate po svom mladolikom izgledu i besprijekornoj koži, što je rezultat stoljećima razvijanih tradicija, njege kože i zdravih životnih navika. U mnogim slučajevima, kineske žene izgledaju mnogo mlađeRead More
Masnoća na stomaku, tehnički poznata kao visceralno masno tkivo, može da predstavlja ozbiljan rizik po zdravlje. Radi se o vrsti masnoće koja se taloži duboko u stomaku, okružujući organe poputRead More
Migrena je intenzivna glavobolja koja može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana, ometajući svakodnevne aktivnosti. Najčešće pogađa žene, a smatra se da je genetski predisponirana. Migrena se razlikuje odRead More
Hidratacija kože je ključna za naše zdravlje, posebno u vremenima kada su temperature niske ili kada se bavimo fizičkom aktivnošću. Evo nekoliko savjeta kako održati optimalnu hidrataciju tijela. Pijte voduRead More
