Ukoliko ste ljubitelj piva, rezultati novog istraživanja će vas oraspoložiti. Naime, utvrđeno je nekoliko efekata konzumiranja piva koji itekako dobro utječu na naše zdravlje. Istraživanje je objavljeno u magazinu Nutrients. Obuhvata detaljne analize urađene u Španiji u periodu od 2007. do 2020. godine. Međutim, bitno je napomenuti da neki stručnjaci sugerišu da pozitivne efekte daju nutrijenti u pivu, a ne sam alkohol. Budući da sada postoji širok izbog bezalkoholih piva, ove informacije mogu biti korisne i onim ljudima koji ne žele konzumirati alkohol. Također su istakli da je umjerena konzumacijaRead More

Prečesto konzumiranje slatkiša neminovno dovodi do gomilanja kilograma. Želju za šećerom je nekad jako teško suzbiti, ali uz pomoć mješavine ova 2 sastojka i to je moguće. Za pripremu će vam biti potrebno 100 grama sjemena lana i 10 grama karanfilića. Sve zajedno usitniti u prah, u mlinu za kafu ili kupiti samljeveno u radnji zdrave hrane. Uzimati svaki dan po dvije ravne supene kašike, u toku tri dana. Prah možete dodati u kuvanu hranu, jogurt ili kefir, i nakon toga popiti čašu tople vode (najbolje je u jutarnjim časovima).Read More

Mlade žene koje konuzumiraju malu količinu crvenog mesa i mliječnih proizvoda bi se kasnije u životu mogle susresti sa zdravstvenim problemima, pokazalo je novo istraživanje. Profesor Ian Givens s Univerziteta Reading u Engleskoj kazao je da polovina djevojčica, odnosno djevojaka u dobi od 11 do 18 godina konzumira nedovoljno joda, kalcija i cinka. Istakao je da su žene izloženije riziku od razvoja nutritivnih nedostataka u odnosu na muškarce zato što su poruke o negativnim efektima konzumiranja mesa i mliječnih proizvoda uglavnom usmjerene prema njima. Givens je također istakao da postojiRead More