Ponedjeljak, 18 Novembra, 2024
U ovoj prostoriji nikad ne sušite veš: Možete ugroziti zdravlje
Držanje vlažnog veša u vašem životnom prostoru ne potiče samo pojavu buđi i vlage, već može dovesti do respiratornih problema, tvrde stručnjaci Ako nemate mašinu za sušenje veša, ovi hladniji, kišni dani sigurno vas baš i ne raduju. Mnogi svoju odjeću suše kako god stignu, na radijatoru ili na stalku za sušenje, ali stručnjaci upozoravaju da bi trebalo da imate na umu da postoji jedna prostorija u kojoj nikada ne biste smjeli da sušite svoj veš. Stručnjaci tvrde da treba izbjegavati sušenje veša u spavaćoj sobi. Mokar veš povećava vlažnostRead More
Ova namirnica može zaštititi vaše oči i poboljšati vid: Nije riječ o mrkvi
Dok je mrkva decenijama bila smatrana najboljim izborom za očuvanje zdravlja očiju, novo istraživanje pokazuje da pistacije mogu biti još efikasnije. Naučnici sa Univerziteta Tufts u Masačusetsu otkrili su da samo 57 grama pistacija dnevno može značajno doprinijeti zdravlju vaših očiju. Pistacije sadrže antioksidans lutein, koji je ključan za povećanje “optimalne gustine makularnog pigmenta” (MPOD), što pomaže filtriranju svjetlosti sa ekrana, štiti mrežnjaču i smanjuje rizik od degeneracije očiju. – Naša studija pokazuje da pistacije nisu samo ukusna užina, već mogu biti i odlične za zdravlje vaših očiju. Konzumiranje maleRead More
Mnogi prave veliku grešku prilikom pripreme graha: Ne radite to, nije zdravo
Grah je izuzetno zdrava i nutritivno bogata namirnica koja bi trebala biti sastavni dio svake uravnotežene prehrane. Međutim, mnogi često rade jednu veliku grešku prilikom pripreme graha – potapaju ga u vodu prije kuhanja. Iako se ova praksa čini logičnom i korisnom, ona zapravo može biti opasna po zdravlje ako se ne izvodi pravilno. Zašto je grah zdrav Prije nego što se pozabavimo problematikom potapanja, važno je naglasiti zašto je grah toliko cijenjena namirnica. Grah je bogat proteinima, vlaknima, vitaminima i mineralima poput željeza, magnezija i folne kiseline. Redovita konzumacijaRead More