Dobra vijest za sve koji primijete da im pamćenje slabi jeste da se na rad mozga može uticati, uz odgovarajuće navike i pažnju, kognitivne sposobnosti se mogu poboljšati i očuvati. Neurolog objašnjava šta možemo učiniti kada primijetimo da naš um više nije oštar kao ranije. Kada potražiti stručnu pomoć Ako zaboravnost postaje svakodnevna i ometa obavljanje uobičajenih aktivnosti, preporučuje se posjeta ljekaru. Važno je doći s konkretnim primjerima, kada i kako ste primijetili pad pamćenja. Nije svaki slučaj znak demencije, stres, neispavanost, nedostatak vitamina B12, dugotrajne infekcije ili psihološki problemiRead More

Putovanja su izvor radosti, avanture i novih iskustava. Bilo da idemo na more, planinu, u inostranstvo ili vikend izlet na selo, mijenjanje svakodnevne rutine često donosi osvježenje tijelu i duhu. Međutim, uz sve te lijepe strane putovanja, nisu rijetke ni situacije kada nas neprijatne zdravstvene tegobe iznenade i pokvare planove. Na putu nismo u svom svakodnevnom okruženju – mijenjamo klimu, hranu, ritam spavanja, često smo izloženi suncu, nepoznatim biljkama, insektima, a nekad i stresu zbog gužvi, vožnje ili nespavanja. Sve to može doprinijeti pojavi problema kao što su sunčanica, mučninaRead More