Subota, 22 Novembra, 2025
Uvođenje ove jutarnje navike može poboljšati vašu energiju i koncentraciju tokom dana
Jutro bez telefona može izgledati neobično na početku, ali već nakon nekoliko dana mnoge osobe primjećuju da imaju više energije, bolju koncentraciju i stabilnije raspoloženje.Iako mnoge osobe započinju istim ritualom, a to je da uzmu telefon u ruke prije nego se potpuno razbudili, a stručnjaci upozoravaju da ova jutarnja navika može imati ozbiljne posljedice po vaš mozak i cjelokupno mentalno zdravlje. Prve minute nakon buđenja predstavljaju posebno osjetljiv period za mozak, a u tom periodu on se nalazi u stanju “vrhunske neuroplastičnosti” što znači da je najspremniji za nove informacije,Read More
Zašto muškarci često izbjegavaju držati svoje partnerice za ruku
Držanje partnera za ruku, nije samo gesta već poruka da ste skupa i da niste tajna. Kada vaš muškarac to uporno izbjegava, kako tvrde stručnjaci, bitno je da se zapitate šta on krije.Pojedini muškarci nisu ljubitelji javnog iskazivanja emocija, ali izbjegavanje držanja za ruke često nosi dublju poruku nego što to izgleda.Ukoliko pokušavate uhvatiti partnera za ruku, a on to prihvata samo kada ste sami, to je znak koji ne trebate ignorisati. Takvo ponašanje često govori da je moguće da on nije ponosan na vaš odnos, ili da ne želiRead More
Snježni haos u Bosni: Više puteva privremeno zatvoreno
Snježne padavine u većem dijelu Bosne otežale su saobraćaj, dok se na kolovozu zadržava snijeg, upozoravaju nadležni. Saobraćaj je trenutno obustavljen na nekoliko dionica. Na magistralnoj cesti Livno-Grahovo u mjestu Priluka zbog saobraćajne nezgode, na putu Sarajevo-Trnovo zbog zaglavljenog vangabaritnog teretnog vozila, te preko prevoja Koprivnica zbog oborenog stabla. Dionice Ripački klanac, Kladanj, Romanija i Rogoj zatvorene su za teretni saobraćaj, dok putnička vozila saobraćaju otežano. Na magistralnoj cesti M-5 u mjestu Šantići (Vitez), zbog slijetanja teretnog vozila, u funkciji je samo jedna traka. Otežano saobraćanje zabilježeno je i naRead More
Vaš automobil troši više nego što bi trebao? Ovo su mogući uzroci
Cijene goriva su visoke, pa se pokušava uštedjeti na svakom koraku, a jedan od načina je preispitivanje potrošnje samog vozila.Uticaji na potrošnju goriva mogu biti potpuno različiti od slučaja do slučaja, objašnjava Marin Morava, tehnički savjetnik u Hrvatskom autoklubu. Jesu li u pitanju stil vožnje, neispravnosti na vozilu, neadekvatno redovno održavanje ili otežani uslovi vožnje? Koje neispravnosti mogu uzrokovati povećanu potrošnju goriva i šta sve treba pregledati? Kočioni sistem Neispravne kočione čeljusti ili parkirna kočnica koja ne otpusti potpuno kočionu silu mogu uzrokovati da kočiona sila ostane prisutna na nekomRead More
Pet namirnica koje imaju više omega-3 masnih kiselina od lososa
Omega-3 masne kiseline igraju ključnu ulogu u zdravlju srca i smanjenju upalnih procesa. Iako se najčešće povezuju s lososom – koji u porciji od 85 grama obezbjeđuje oko 1,24 g DHA i 0,59 g EPA, dvije važne vrste omega-3 – postoje i druge praktične, dugotrajne namirnice koje mogu da ih nadomjeste.Nutricionistkinja Džilijan Kubala navodi nekoliko namirnica koje se jednostavno mogu skladištiti u ostavi, a predstavljaju odličnu zamjenu za losos: Ulje jetre bakalara Jedna kašika ulja jetre bakalara sadrži više DHA (1,5 grama) i EPA (0,938 grama) nego porcija lososa, aRead More
