Ponekad je teško priznati sebi gubitak osobe, truda koji je investiran, vrijemena…a strah od samoće postaje jači od potrebe za boljim.

Mnogi se tako dovode u teško izlazne situacije kojima samo nastavljaju da narušavaju vlastito mentalno zdravlje i uskraćuju ono što uistinu zaslužuju. Ne žele da priznaju da veza nije zdrava niti da primjete znakove koji na to upućuju. Ovo je osam tipova u kojima biste se mogli prepoznati.

Zavisna veza
U ovoj vrsti veze, jedan partner može biti previše emocionalno ili psihološki zavisan o drugom, što može rezultirati nerasrazmjernom ili nezdravom vezivanju. Osoba često posljedično gubi vlastiti identitet i postavlja potrebe partnera iznad svojih vlastitih.

Time se umanjuje samopouzdanje, a partner potencijalno ne primjećuje promjene pa postaje onaj koji donosi sve odluke i diktira način komunikacije i uloga u vezi, čak i nesvjesno.

Kontrolirajuća veza
Jedan partner nastoji da kontroliše ili manipuliše drugim partnerom, što može uključivati kontrolu nad finansijama, društvenim aktivnostima ili personalnim odlukama. Osoba u kontrolirajućoj vezi često se osjeća ograničeno i shvata da joj nedostaje slobode djelovanja i oduzima joj se glas. Ostankom u takvom odnosu kod ugrožene osobe jača se osjećaj zarobljenosti koji može uzrokovati anksioznost, a potom i depresiju.

Emocionalno zanemarujuća veza
Riječ je o vezi u kojoj jedan ili oba partnera nisu spremni da pruže emocionalnu podršku i pokažu saosjećanje. Potrebe se ignorišu, zanemaruju pa se budi osjećaj nevažnosti koji u konačnici može da probudi usamljenost, a potom dovede i do ponašanja koje se tek bazira na izbacivanju frustracija.

Toksična veza
Njome vladaju neprestani sukobi i drama, negativni obrasci ponašanja koji se jednostavno, iz određenih nemogućnosti ili nedostatka želje ne mogu prekinuti. Najčešće nedostaje poštovanja, a što stvara temelj za kontinuirano emocionalno ili verbalno zlostavljanje koje često, nažalost može prerasti i u fizičko.

Posljedice su duboke i zahtjevaju stručan rad na sebi kako bi se, po izlasku iz ovakvog odnosa, nadišli mentalni problemi i emocionalna iscrpljenost.

Manipulativna veza
Jedan partner koristi emocionalne trikove, poput krivice ili prijetnji, kako bi manipulisao ili kontrolisao drugog. Manipulator vrlo vješto i vrlo rano zna da prikrije svoje stvarne namjere i ciljeve, a time izaziva konfuziju i nesigurnost partnera koji s vremenom počinje stalno da sumnja u vlastitu procjenu pa se zapravo stavlja i u položaj zavistan o manipulatoru.

Nasilna veza
Fizičko, psihičko, emocionalno…nasilje. Ono je sredstvo kontrole i dominacije. Baš kao i u manipulativnom odnosu i ovdje se često ulazi u razdoblja izvinjavanja, mirenja, a potom se ponovno nastavlja iscrpljujući ciklus u kojemu žrtva ne vidi izlaza. Trauma može biti zaista ozbiljna, uključujući PTSD, anksioznost i depresiju.

Irealna veza
Rađa se iz idealizacije i iracionalnih očekivanja. Takav način nije održiv jer dovodi do konstantnog nezadovoljstva, razočaranja, a problemi se svejedno ignorišu ili minimiziraju jer partneri nisu u stanju da priznaju u kakvom se odnosu zapravo nalaze. Ove veze mogu biti dugog vijeka, sve dok neko ne odluči da se suoči s istinom, najčešće zbog sebe.

Veza s visokim stepenom nepoštovanja
U ovoj vrsti veze, partneri ne poštuju jedno drugo ili njihove granice, često se ponašajući s prezirom ili nepoštovanjem. Često uključuje uvrede, ismijavanje ili nepoštovanje osnovnih ljudskih vrijednosti i dostojanstva. Može da uzrokuje osjećaj nedostatka vrijednosti, emocionalnu bol i osjećaj nedostojnosti.