Kako djeca rastu, tako se i smanjuje broj dječijih pitanja upućenih roditeljima. U periodu do dvanaeste godine od bezazlenih pitanja dolazi se do pitanja o pubertetu, fizičkom nasilju i zabranjenim supstancama. Za djevojčice su to pitanja o menstruaciji i primarna zdravstvena briga. Ta tema može biti neprijatna za roditelje, ali i ona je sastavni dio odrastanja pa je važno da roditelji pravilno usmjere svoje dijete.

Zdrave navike
Zdrava ishrana i fizička aktivnost temelji su zdravog života. To važi za sve uzraste, boje kože, vjere, nacionalnosti i društvene slojeve. Važnost prihvatanja zdravih navika možda je od najvećeg značaja u mladosti jer tada stečene navike ostaju za cijeli život.

Za roditelje je bitno da, ako je dijete fizički aktivno, nastave da ga podržavaju u tome, a ako nije, treba naći mogućnost. Također, djeci treba predočiti i promovisati im zdravu ishranu kao najbolji izbor koji mogu uraditi za sebe i svoj organizam, a lični primjer je najbolja škola.

Zabranjene supstance
Informiranost o zabranjenim supstancama također je važna za zdravlje dece, jer ako im se na vrijeme ukaže koliko su one opasne za zdravlje i kako se njihovom upotrebom zdravlje može samo upropastiti – tada je i veća vjerovatnoća da ih izbjegavaju.

Što se tinejdžera tiče, za njih je potrebno da steknu prava saznanja o zdravlju i mogućim problemima poput tjelesne težine, cigareta, alkohola, spavanja i seksa.

Rastući problem kod tinejdžera jeste tjelesna težina, koja uzima sve više maha. Kontrola veličine porcije i veća fizička aktivnost osnov su za poboljšanje ovakvog stanja.

Seks, alkohol, droga…
Seks je još jedan primarni zdravstveni problem tinejdžera. Ta tema je često nedostupna roditeljima, pa je zato važno naučiti ih pravim vrijednostima poput osjećanja, razumijevanja i nježnosti. Na taj način tinejdžeri će u životu izrasti u seksualno odgovorne osobe.

Alkohol, cigarete i droga također su teme od kojih i zavisi zdravlje tinejdžera i o kojima oni ne pričaju, pa se i tu treba potruditi za njihovo dobro.

Zapamtite, uloga roditelja ili staratelja jeste da pomogne djetetu da napravi zdrav izbor u životu, a da li će uspjeti – zavisi od samog djeteta ili tinejdžera.