Main Menu

ESO

 

Uvođenje ove jutarnje navike može poboljšati vašu energiju i koncentraciju tokom dana

Jutro bez telefona može izgledati neobično na početku, ali već nakon nekoliko dana mnoge osobe primjećuju da imaju više energije, bolju koncentraciju i stabilnije raspoloženje.Iako mnoge osobe započinju istim ritualom, a to je da uzmu telefon u ruke prije nego se potpuno razbudili, a stručnjaci upozoravaju da ova jutarnja navika može imati ozbiljne posljedice po vaš mozak i cjelokupno mentalno zdravlje. Prve minute nakon buđenja predstavljaju posebno osjetljiv period za mozak, a u tom periodu on se nalazi u stanju “vrhunske neuroplastičnosti” što znači da je najspremniji za nove informacije,Read More


Zašto muškarci često izbjegavaju držati svoje partnerice za ruku

Držanje partnera za ruku, nije samo gesta već poruka da ste skupa i da niste tajna. Kada vaš muškarac to uporno izbjegava, kako tvrde stručnjaci, bitno je da se zapitate šta on krije.Pojedini muškarci nisu ljubitelji javnog iskazivanja emocija, ali izbjegavanje držanja za ruke često nosi dublju poruku nego što to izgleda.Ukoliko pokušavate uhvatiti partnera za ruku, a on to prihvata samo kada ste sami, to je znak koji ne trebate ignorisati. Takvo ponašanje često govori da je moguće da on nije ponosan na vaš odnos, ili da ne želiRead More


Snježni haos u Bosni: Više puteva privremeno zatvoreno

Snježne padavine u većem dijelu Bosne otežale su saobraćaj, dok se na kolovozu zadržava snijeg, upozoravaju nadležni. Saobraćaj je trenutno obustavljen na nekoliko dionica. Na magistralnoj cesti Livno-Grahovo u mjestu Priluka zbog saobraćajne nezgode, na putu Sarajevo-Trnovo zbog zaglavljenog vangabaritnog teretnog vozila, te preko prevoja Koprivnica zbog oborenog stabla. Dionice Ripački klanac, Kladanj, Romanija i Rogoj zatvorene su za teretni saobraćaj, dok putnička vozila saobraćaju otežano. Na magistralnoj cesti M-5 u mjestu Šantići (Vitez), zbog slijetanja teretnog vozila, u funkciji je samo jedna traka. Otežano saobraćanje zabilježeno je i naRead More


Vaš automobil troši više nego što bi trebao? Ovo su mogući uzroci

Cijene goriva su visoke, pa se pokušava uštedjeti na svakom koraku, a jedan od načina je preispitivanje potrošnje samog vozila.Uticaji na potrošnju goriva mogu biti potpuno različiti od slučaja do slučaja, objašnjava Marin Morava, tehnički savjetnik u Hrvatskom autoklubu. Jesu li u pitanju stil vožnje, neispravnosti na vozilu, neadekvatno redovno održavanje ili otežani uslovi vožnje? Koje neispravnosti mogu uzrokovati povećanu potrošnju goriva i šta sve treba pregledati? Kočioni sistem Neispravne kočione čeljusti ili parkirna kočnica koja ne otpusti potpuno kočionu silu mogu uzrokovati da kočiona sila ostane prisutna na nekomRead More


Pet namirnica koje imaju više omega-3 masnih kiselina od lososa

Omega-3 masne kiseline igraju ključnu ulogu u zdravlju srca i smanjenju upalnih procesa. Iako se najčešće povezuju s lososom – koji u porciji od 85 grama obezbjeđuje oko 1,24 g DHA i 0,59 g EPA, dvije važne vrste omega-3 – postoje i druge praktične, dugotrajne namirnice koje mogu da ih nadomjeste.Nutricionistkinja Džilijan Kubala navodi nekoliko namirnica koje se jednostavno mogu skladištiti u ostavi, a predstavljaju odličnu zamjenu za losos: Ulje jetre bakalara Jedna kašika ulja jetre bakalara sadrži više DHA (1,5 grama) i EPA (0,938 grama) nego porcija lososa, aRead More


Poznate satnice za utakmice polufinala i finala baraža za SP!

Nakon što je danas u Cirihu održan žrijeb baraža za Svjetsko prvenstvo 2026, određene su i satnice utakmica.Bosna i Hercegovina će u polufinalu odmjeriti snage s Velsom. Duel je zakazan za 26. mart 2026. godine, a potvrđeno je da će se igrati na stadionu Cardiff Cityja, gdje će Zmajevi tražiti prolaz u finale. Stigle su i zvanične satnice utakmica baraža, a utakmica između Velsa i BiH će se igrati 26. marta od 20.45 sati. Bolji iz ovog susreta izborit će pravo da 31. marta 2026. na svom terenu dočeka ItalijuRead More


Tradicionalni koncerti “Indexi i prijatelji” u Sarajevu, Zagrebu i Beogradu

Tradicionalni koncert “Indexi i prijatelji” bit će održan 1. decembra u 20 sati u Bosanskom kulturnom centru (BKC) u Sarajevu. Jedan od učesnika ovogodišnjeg koncertnog spektakla je hrvatski pjevač i kantautor Goran Karan. koji je pozvao publiku da dođu na koncert i najavio večer snažnih emocija i bezvremenskih pjesama “Indexa”. “Heroji moje mladosti” Karan ističe da mu je posebno drago što će sarajevska publika ponovo imati priliku čuti sjajne hitove ove kultne bh. grupe. “Ljudi moji dragi, dragi ljubitelji ‘Indexa’ ili vi koji ćete tek to postati, uopće se neRead More


Kadaif u čaši: Desert koji se dugo pamti

Hrskavi kadaif, svilenkasta krema i samo vaša kašika. Svaki sloj ima svoju priču. Zlatno pečeni kadaif na maslacu temelj je ovog deserta koji se servira u čaši. Uprkos skromnim sastojcima, kadaif je postao simbol bogate trpeze i često se priprema za posebne prilike. Ne zaboravite da je lagana krema vrlo važna u pripremi ovog recepta. Kadaif u čaši Sastojci: 200 g kadaifa MiP Ljubače 150 g sitnog šećera 100 g lješnjaka 100 g maslaca 200 g krem sira ZiM šlag krema vanilija Laganini 2 dl mlijeka 2 kesice vanilija šećeraRead More


Otkriven spomenik “Cvijet Srebrenice” u New Yorku

U New Yorku je svečano otkriven spomenik “Cvijet Srebrenice”, koji simbolizira sjećanje na genocid počinjen 1995. godine u Bosni i Hercegovini. Ceremoniji su prisustvovale brojne svjetske delegacije, a događaj je u specijalnom programu prenosila FTV. Spomenik, smješten u velikom UN parku između statue Mahatme Gandhija i spomenika Berlinskom zidu, odmah je postao nova simbolička tačka u središtu međunarodne scene. Kako su Vijesti.ba ranije pisale, “Cvijet Srebrenice” izrađen je u Jablanici, a njegov autorski rad potpisuje priznati bosanskohercegovački umjetnik Adin Hebib. Uz spomenik je postavljen QR kod koji vodi na zvaničnuRead More


“Zlatna krv”: Krvna grupa koju ima manje od 50 ljudi na svijetu

Postoji krvna grupa toliko rijetka da je ima manje od 50 osoba na cijelom svijetu.Poznata kao Rh nulta, ili “zlatna krv”, ona predstavlja istovremeno spas i izazov za one koji je nose, ali i svetac za naučnike koji pokušavaju replicirati ovu krv u laboratoriju kako bi spasili živote. Transfuzije krvi temelj su moderne medicine, ali za osobe s rijetkim krvnim grupama pronalazak odgovarajućeg davaoca može biti gotovo nemoguć, piše BBC. Jedna od najrjeđih krvnih grupa, Rh nulta, pronađena je kod oko 50 poznatih osoba širom svijeta. Ako im ikada zatrebaRead More


Mobiteli odlaze u historiju

Iako su se pametni telefoni pojavili tek prije dvadesetak godina, direktor Mete, Mark Zuckerberg, predviđa da će ih uskoro zamijeniti nova ‘igračka‘. ‘Doći će trenutak kada će vaš pametni telefon većinu vremena ostajati u džepu. Mislim da će se to dogoditi tokom 30-ih godina ovog stoljeća‘, rekao je prije nešto više od mjesec dana u intervjuu za portal Verge. Prema njemu, novo tehnološko čudo bit će pametne naočale. Meta (i druge kompanije) razvija naočale koje će moći fotografisati, snimati, puštati muziku i video, primati i otvarati poruke i e-mailove, prevoditiRead More


Podvelež (Video)

  Hrkljus.com Podvelež


Zmajevi srušili Rumuniju, u Beč idemo po direktan plasman na Svjetsko prvenstvo, baraž već osiguran

Nogometna reprezentacija BiH večeras je na krcatom Bilinom Polju u nevjerovatnoj atmosferi savladala Rumuniju rezultatom 3:1, čime imamo jasnu računicu uoči posljednjeg kola kvalifikacija za Svjetsko prvenstvo.Sada izabranicima Sergeja Barbareza moraju pobijediti Austriju u Beču, da bi direktno otišli na Mundijal iduće godine. Bila je ovo izuzetno teška utakmica za gledati, za infarkt, ali sa sretnim epilogom za Zmajeve, koji su još jednom pokazali karakter.Ovom pobjedom Zmajevi po drugi put u historiji imaju priliku u posljednjem kolu kvalifikacija izboriti Svjetsko prvenstvo. Prvo poluvrijeme proteklo je u boljoj igrom Rumunije, kojaRead More


Ovo je jedini ispravan način da uklonite plijesan iz svog doma

Kako temperature padnu, domovi postaju topliji i vlažniji, pa se na prozorima, zidovima i pločicama sve češće pojavljuje plijesan. Ipak, prema savjetima stručnjaka za uređenje doma, nema razloga za paniku. Kažu da se plijesan s većine površina može ukloniti na jednostavan način, a za to su potrebna samo dva sastojka koja gotovo svi već imaju u kuhinji. Stručnjaci napominju da preventivne mjere, poput održavanja niske vlažnosti i redovnog čišćenja, mogu pomoći da se plijesan drži pod kontrolom, ali se ona ponekad ipak pojavi. Ako primijetite plijesan, važno je reagirati odmahRead More


Zašto je karfiol sve popularniji: Ovo su njegove dobrobiti

Karfiol, povrće iz porodice krstašica, sve je traženiji među ljudima koji brinu o zdravoj ishrani, i to s opravdanim razlogom. Obiluje korisnim nutrijentima, a istovremeno je siromašan kalorijama i ugljikohidratima. Samo jedna šolja sirovog karfiola sadrži više od 75 posto preporučene dnevne doze vitamina C, pa ne čudi što se smatra namirnicom koju vrijedi uvrstiti u svakodnevni jelovnik, navodi Health.com. Karfiol i regulacija tjelesne težine Za one koji žele smanjiti ili održavati tjelesnu masu, karfiol je vrlo praktičan izbor. U jednoj šolji sirovog karfiola nalaze se oko 2 grama vlakanaRead More