ESO
Imate pravo na 600 eura odštete: Pravnik otkriva šta raditi u slučaju da vam let kasni ili je otkazan
Putovanja avionom često donose neplanirane situacije, kao što su kašnjenja ili otkazivanja letova. Iako su ovakve situacije stresne, važno je znati svoja prava i mogućnosti za refundaciju, kompenzaciju ili zamenski let. Ivan Andrejić, pravnik po zanimanju, objasnio koja su vaša prava u slučaju otkazivanja ili kašnjenje leta, kao i kada imate prave na primdbu i refundiranje. Evo šta možete očekivati ako vam let kasni ili je otkazan, kao i koji su vaši zakonski zahtevi u skladu sa važećim propisima. (kulturizam.com) EU Uredba 261/2004 – Vaša prava kao putnika Za putnikeRead More
Proljetna torta s jagodama
Jagode su jedna od najukusnijih voćki kojih već u proljeće, kada počinju sazrijevati, ima u izobilju. Osim što su preukusne kad se konzumiraju svježe, pružaju bezbroj mogućnosti za pravljenje ukusnih slastica. Mi vam predlažemo da od jagoda napravite ukusnu i zdravu tortu. Đumbir, bademi i smeđi šećer će zaokružiti ovu proljetnu priču kroz arome i mirise pečene torte. Recept je jednostavan, a trebat će vam svega pola kilograma jagoda. Sastojci za biskvit: 250 g brašna 2 čajne kašičice praška za pecivo 2 čajne kašičice cimeta pola čajne kašičice đumbira polaRead More
Kardamom: Mirisni začin koji potiče metabolizam
Ljekovitu biljku koja se uglavnom koristi kao začin – kardamom upotrebljavali su još stari Egipćani, Grci i Rimljani, a u Evropu je došao iz Indije i Bliskog istoka. Na Bliskom istoku kardamom koriste za pripremu kolača i slastica te za razblaživanje okusa jake kafe, a dodaje se i u čaj jer potiče probavu. Kardamom posjeduje i ljekovita svojstva. Upotrebljava se sirov, u obliku tinkture, kao eterično ulje ili čaj. Ljekovita svojstva kardamoma: • pomaže kod loše probave • potiče metabolizam • ublažava alergije • pomaže kod žgaravice • pojačava apetitRead More
Zategnite kožu pomoću 3 ključne navike
Učvršćivanje kože nije trenutan proces – poput oblikovanja mišića, zahtijeva dosljednost i strpljenje. No, prema stručnim savjetima Mile Morsi (Moursi), estetičarke slavnih, postoje tri navike koje će vam pomoći da prirodno zategnete kožu i poboljšate njenu elastičnost. Ključ je u pravilnoj rutini za zategnutu kožu, a rezultati mogu biti sjajni! 1. Počnite sa suhim četkanjem – poboljšajte cirkulaciju i zategnite kožu Suho četkanje je jednostavna, ali moćna tehnika koja pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija kože, poboljšava cirkulaciju i potiče limfnu drenažu. Prema Morsi, suho četkanje kombinira piling i masažu, pomažućiRead More
Sedam načina za oslobađanje od stresa u samo 10 minuta
Stres je poput nepozvanog gosta – pojavljuje se kad ga najmanje očekujemo, ometa naš mir i iscrpljuje nas. Bez obzira na to radi li se o poslovnim rokovima, porodičnim obavezama ili svakodnevnim izazovima, stres je postao neizbježan dio savremenog života. Ali postoje brzi, jednostavni i naučno dokazani načini za oslobađanje od stresa. U nastavku otkrivamo kako nekoliko sitnih promjena u našoj svakodnevici može donijeti veliki osjećaj olakšanja i unutarnjeg mira. 1. Duboko dišite i smirite se Duboko disanje nije samo opuštajuće već i naučno dokazano smanjuje razinu kortizola, hormona stresa.Read More
Ispiranje kose čajem: Tretman za rast i sjaj u samo 5 koraka
Sigurno ste čuli za ispiranje kose jabukovim sirćetom ili rižinom vodom, ali jeste li čuli za ispiranje kose čajem? Ispiranje kose čajem jednostavan je, prirodan i efikasan način za jačanje kose i poticanje njenog rasta. Zahvaljujući kofeinu i antioksidansima, ovaj tretman može učiniti vašu kosu gušćom, jačom i zdravijom. Kofein u čaju dokazano potiče rast kose, a istraživanja pokazuju da može biti jednako efikasan kao neki komercijalni tretmani protiv ispadanja kose, jer može stimulirati folikule dlake i poboljšati gustoću kose. Uz to, ako koristite zeleni čaj, dodatno unosite snažne antioksidanseRead More
Himalajska so: Najzdravija na svijetu
Sigurno ste mnogo puta čuli o tome kako je so nezdrava. Međutim, naš organizam ne može živjeti bez soli. Koju so onda trebamo unositi i u kojim količinama? Nedostatak soli remeti hemijsku ravnotežu u organizmu. Bez soli, naši mišićni i nervni sistemi prestali bi funkcionirati. Ipak, nije svejedno kakvu so konzumiramo. Postoji velika razlika između prerađene (rafinirane) i prirodne (nerafinirane) soli. Nerafinirana morska ili kamena so su bolji izbor – pod uvjetom da se koriste u razumnim količinama. Himalajska so je jedina so koja ima savršenu kristalnu strukturu. Iz takveRead More
Modna pravila: Ova 4 čine da žena izgleda mlađe i vitkije
Danas umnogome moda diktira pravila u svakom smislu, ali pravi stil se rađa u nama. Iako se svi trude izgledati što bolje mogu, ne uspijeva im baš uvijek. Mi vam otkrivamo male tajne stilista koje oni koriste za stvaranje besprijekornog izgleda. Zaboravite na komplicirane upute i duge sate pred ogledalom! Ove jednostavne, ali efektne tehnike pomoći će vam da lako kreirate elegantne kombinacije svaki dan. 1. Monokromatski efekt Jeste li ikada primijetili koliko su monokromatski lookovi upečatljivi? Tajna je jednostavna: čvrsta okomita linija vizuelno isteže siluetu, čineći figuru vitkijom iRead More
Kada trebamo upaliti alarm za nedostatak željeza? Prepoznajte znakove na vrijeme
Koliko često idete na sistematski pregled, kontrolišete krvnu sliku, vitamine i minerale u organizmu? Doktori su nam posljednja stanica, a kada osjetimo umor i slabost to pripisujemo brzom načinu života. No, znate li da nekada ovi bezazleni simptomi mogu ukazivati da našem tijelu nedostaje željeza bez koga ne možemo normalno funkcionisati. Željezo je ključni mineral koji našem tijelu omogućava da proizvodi hemoglobin – protein u crvenim krvnim zrncima koji prenosi kiseonik kroz organizam. Ko treba obratiti pažnju na nivo željeza? Treba da znamo da nedostatak željeza može pogoditi bilo koga,Read More
Prijateljstvo s bivšim: U odgovorima na ovih 10 pitanja saznajte je li moguće
Raskid veze nikada nije jednostavan, može donijeti buru emocija, neizvjesnost i niz teških odluka. Jedno od najvećih pitanja koje se javlja nakon raskida je – možete li sačuvati prijateljstvo s bivšim? Možda ste dijelili godine zajedničkih uspomena, iste prijatelje ili jednostavno osjećate da ne želite potpuno izgubiti tu osobu iz svog života. Ali, da li je takav odnos zaista moguć? Još važnije, hoće li vam donijeti više mira ili vas zadržati u prošlosti? Stručnjaci ističu da prijateljstvo s bivšim može funkcionirati, ali samo ako ste iskreni prema sebi i razmotriteRead More
Recept za najsočniji jafa kolač
Malo je onih koji će odoljeti spoju narandže i čokolade u sočnom kolaču koji se lako priprema i ukusom nas vraća u djetinjstvo. Umjesto rendanja zamrznutih narandži koristite one koje ste samljeli u sjecku ili na mašini za mljevenje mesa – ukus kolača će ostati isti. Sastojci: 5 jaja 1 kg šećera 500 g brašna 500 ml mlijeka 250 ml ulja 3 kašike kakao-praha 3 narandže 300 g pekmeza od kajsija 2 kesice praška za pecivo 150 g čokolade za kuhanje 50 ml slatke pavlake. Priprema: Umutite dva jajeta saRead More
