Potočarka (lat. Nasturtium officinale) je skromna, ali vrlo dragocjena biljka. O njenoj nutritivnoj vrijednosti dovoljno govori činjenica da sadrži veće količine željeza od špinata i više vitamina C od limunaRead More
Doručak je obrok koji mnogi ljekari, dijetetičari i nutricionisti preporučuju da se ne izbjegava iz više razloga. Jedan od njih svakako je održavanje nivoa krvnog pritiska u normalnim granicama. PrehranomRead More
Dok je mrkva decenijama bila smatrana najboljim izborom za očuvanje zdravlja očiju, novo istraživanje pokazuje da pistacije mogu biti još efikasnije. Naučnici sa Univerziteta Tufts u Masačusetsu otkrili su daRead More
Grah je izuzetno zdrava i nutritivno bogata namirnica koja bi trebala biti sastavni dio svake uravnotežene prehrane. Međutim, mnogi često rade jednu veliku grešku prilikom pripreme graha – potapaju gaRead More
Voda od kiselih krastavaca postaje sve popularnija kao sastojak u kulinarskim receptima, a posebno kao preliv za salate. Ova tečnost, koja se često zaboravi, u sebi krije mnoge zdravstvene prednostiRead More
Kineskinje su poznate po svom mladolikom izgledu i besprijekornoj koži, što je rezultat stoljećima razvijanih tradicija, njege kože i zdravih životnih navika. U mnogim slučajevima, kineske žene izgledaju mnogo mlađeRead More
Masnoća na stomaku, tehnički poznata kao visceralno masno tkivo, može da predstavlja ozbiljan rizik po zdravlje. Radi se o vrsti masnoće koja se taloži duboko u stomaku, okružujući organe poputRead More
Migrena je intenzivna glavobolja koja može trajati od nekoliko sati do nekoliko dana, ometajući svakodnevne aktivnosti. Najčešće pogađa žene, a smatra se da je genetski predisponirana. Migrena se razlikuje odRead More
Hidratacija kože je ključna za naše zdravlje, posebno u vremenima kada su temperature niske ili kada se bavimo fizičkom aktivnošću. Evo nekoliko savjeta kako održati optimalnu hidrataciju tijela. Pijte voduRead More
Inzulinska rezistencija predstavlja stanje u kojem tijelo ne reagira adekvatno na inzulin, hormon koji regulira nivo šećera u krvi. Ovaj problem može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica, uključujući dijabetes tipaRead More
Mandarine su bogate brojnim vitaminima, stimulišu funkcije mozga i prepoznatljive su po svom prijatnom mirisu i ukusu. Ipak, kao i sa svim, i sa njima moramo paziti i držati seRead More
Završava se ljetno računanje vremena i počinje zimsko, kada se kazaljke pomiču sat unatrag – tačno u noći sa subote na nedjelju (03:00). Smatra se kako je ovakvo računanje vremenaRead More
Mušmula je neobično voće, karakterističnog okusa i specifične teksture, porijeklom iz jugoistočne Evrope i zapadne Azije, a vijekovima je cijenjeno zbog svojih nutritivnih svojstava. Iako je danas manje poznato, sveRead More
Jesen je godišnje doba kojem se mnogi veseli. Ovaj dio godine sa sobom donosi promjenjivo lišće i šarenu atmosferu, međutim, donosi i porast bolesti. Evo zašto se čini da jeRead More
Dobro došli u sezonu tikve, kraljice povrća jeseni! Od lattea sa začinima od tikve preko pite od tikve do novog kozmetičkog trenda manikira od tikve, niko nije imun na njenRead More
