Tikva za bolje raspoloženje

Manje je poznato da plod tikve sadrži aminokiselinu, koja podstiče izlučivanje hormona koji stvara vedro raspoloženje i osjećaj sreće. Zato je mnogo bolje da, ukoliko ste neraspoloženi ili imate glavobolje, umjesto tableta pojedete krišku pečene ili kuhane tikve.
Isitnite u pire krišku pečene tikve, umutite je s pola banane i dodajte vanile i malo meda, pa pospite s dosta pečenih, neslanih tikvinih sjemenki! Vaša glavobolja i neraspoloženje nestat će kao rukom odnijeti, a neće biti ni viška kalorija za brigu.
Ova namirnica bogata je mineralima i vitaminima, zbog čega ima pozitivne efekte na organizam. Kada tikva sazri, sjemenke se odvajaju od vezivnog tkiva, peru i suše, a u oguljenom sjemenu nalazi se oko 40 posto ulja, 30 posto bjelančevina, i šećera. Sjemenke tikve su veoma zdrave, i spadaju u grupu omiljenih grickalica.
Related News

Svjetski dan mentalnog zdravlja: Stručnjaci upozoravaju na globalnu krizu mentalne iscrpljenosti
FacebookTweet Stručnjaci za mentalno zdravlje upozoravaju na „globalnu krizu mentalne iscrpljenosti“, budući da novi podaciRead More

Med od kestena: Prava blagodat za zdravlje
FacebookTweet Med je vrlo nutritivna i vrijedna namirnica koja se preporučuje svakome, prvenstveno zbog zdravstvenihRead More