Ustanovljeno je da su neke biljke efikasnije u poboljšanju ukupnog kvaliteta vazduha i oslobađanju od toksina od drugih.

Pored prečišćavanja vazduha i dodavanja kiseonika u spavaću sobu, postoje i drugi razlozi zbog kojih bi trebalo da imamo biljke u svojoj sobi.

Aloe vera
Dok mnoge biljke apsorbuju kiseonik i proizvode ugljen-dioksid noću, neke od njih upijaju ugljen-dioksid tokom noći. Savršen primjer takve biljke je aloe vera.

Ova sočna i sporo rastuća biljka je odlična u oslobađanju dobrih količina kiseonika noću kako bi vam pomogla da bolje spavate.

Efikasan je u uklanjanju dvije glavne hemikalije iz atmosfere – benzena i formaldehida. Ne zahtijevaju često zaljevanje, pazite samo da se zemlja ne osuši potpuno.

Lavanda
Ako volite prirodne ljekove, velike su šanse da već́ imate lavandu. Lavanda se koristila još u davnoj prošlosti zbog njenih opuštajućih i umirujućih prednosti.

Tako da je jedna od najboljih biljaka za poboljšanje sna.

Jasmin
Zbog ljepog mirisa ovaj cvijet prisutan je u mnogim domovima. Pored ljepog izgleda ima i brojne benefite.

Pošto postoji korelacija između nivoa kiseonika i stresa, pametnije imati biljku kao što je jasmin koja pomaže u povećanju nivoa kiseonika u spavaćoj sobi.

Njegova prijatna aroma, prema studijama, smanjuje depresiju i anksioznost. Visok nivo toksina u spavaćoj sobi može povećati nivo anksioznosti i stresa.