Stručnjak za spavanje Majkl Brus (Michael Breus) podijelio je nekoliko savjeta koji mogu tijelo “istrenirati” da se s vremenom počne ranije buditi. Budite dosljedni On kaže da, kada mijenjate svoj raspored spavanja, treba paziti na – dosljednost. Tvrdi da nam je da se cirkadijalni ritam prilagodi novom rasporedu potreban približno 21 dan, a dodaje i da to, ako ste se navikli buditi u određeno vrijeme, nikako nije jednostavno kao raniji odlazak u krevet. – Kada pronađete novo vrijeme buđenja do kojeg želite doći, morate se zapravo prisiliti da se buditeRead More

Traženje savršene formule za nanošenje pudera, popularnog kozmetičkog proizvoda, na lice nekada je jako zamorno pripadnicama ljepšeg pola, ali postoji nekoliko trikova koji će osigurati da on postane nevidljiv na vašem licu, ali i dalje prekriva sve što je potrebno. Kreirajte blistavu podlogu Čista i nahranjena koža su musthave, ali da biste postigli blistavu podlogu započnite s hidratantnom maskom, a nakon nje nastavite s masažom lica. Sheet maska koja cilja na određene potrebe vaše kože, sa sastojcima poput ruže za borbu protiv masnoće, aloe vere za liječenje suhoće i zelenogRead More

Nekad je bilo najvažnije miriše li nam šampon lijepo, no s većim razumijevanjem beauty proizvoda i sastojaka koji nam mogu biti štetni, sve više ljudi dobro proučava koje hemikalije dolaze u dodir s njihovom kožom i kosom. Toksičnih sastojaka i hemikalija ne nedostaje u svakodnevnim proizvodima za njegu i higijenu, a puno ih se može pronaći upravo u šamponima za kosu. Kako kaže doktor Alkesandar Dejn (Alexander Dane), šamponi mogu štetiti kosi i ispirati njena prirodna ulja koja su joj prijeko potrebna. Ima nešto u starim receptima, a ljudi suRead More