Kompatibilnost je jedan od temelja svakog uspješnog odnosa. Ona se odnosi na usklađenost vaših vrijednosti, ciljeva, interesa i stila života s partnerom. Iako to ne znači da morate dijeliti sve iste hobije i razmišljanja, važno je da imate dovoljno zajedničkog kako biste izgradili stabilan temelj za vezu. Efikasna komunikacija i sposobnost rješavanja nesuglasica također su ključni za održavanje skladnog odnosa. Zajednički ciljevi Slični stavovi prema ključnim životnim pitanjima, poput porodice, finansija, temelj su stabilne veze. Različiti pogledi na ove važne aspekte mogu izazvati napetosti i nesuglasice, pa je bitno daRead More

U svakoj ljubavnoj vezi jedna od najvažnijih stvari je komunikacija za koju je potrebna predanost oba partnera. Psihoterapeut John Amodeo za Psychology Today je pojasnio koji su najbolji načini na koje parovi mogu izgraditi bolji i snažniji odnos. Mnoge osobe osjećaju nelagodu priznajući potrebu za ljubavlju i intimnosti. Osim toga, na ranjivost se često gleda kao na slabost, jer osobe vjeruju da ukoliko pokažu potrebu za prihvatanjem i povezivanjem da će ih drugi osuđivati. Odnos između partnera može napredovati kada se selektivno spuste odbrambeni mehanizmi i dopuste jedni drugome daRead More

Pri građenju uspješnog odnosa s partnerom ključno je stvaranje “ljubavne mape” – koncepta koji simbolizuje razumijevanje partnerovih misli, osjećaja i potreba. Psiholog Mark Travers pojašnjava da poznavanje detalja kod partnera čini temelj za dugotrajan i kvalitetan odnos. On je posebno istakao tri ključna pitanaj koja mogu pomoći partnerima da izgrade i ojačaju svoju “ljubavnu mapu”. “Bitno je da znate kome se vaši partneri obraćaju kada imaju važne vijesti, bile one dobre ili loše. Njihovi najbolji prijatelji ključan su dio emocionalne podrške, a razumijevanje te veze može pomoći i vašem odnosu.Read More

Toksične veze mogu imati velik utjecaj na emocionalno i mentalno zdravlje. Iako svaki odnos prolazi kroz uspone i padove, određeni obrasci ponašanja ukazuju na to da je vaša veza postala toksična. Prepoznavanje znakova toksičnosti ključno je zaštitu svoje dobrobiti i donošenje odluka koje vode zdravijim odnosima. Uz nekoliko smjernica za prepoznavanje toksičnosti možete shvatiti da li je vaša veza postala nezdrava. Ukoliko ste dio toksične veze duže vremena, stičete utisak da je sve to privremeno, iako znate da to nije istina. Ovakav obrazac ponašanja dolazi iz “naučene bespomoćnosti” i uvjetovanjaRead More

Postoje mnogi trendovi u vezama i intimnim odnosima, koji mogu biti zbunjujući za one u takozvanim tradicionalnim vezama i brakovima, a jedan od njih je svakako i takozvani OWC model veze. Naime, OWC označava skraćenicu za izraz “Only Weekend Couples”, što u prijevodu znači “samo vikend parovi”. Riječ je o modelu veze u kojem se dvoje ljudi viđaju i provode zajedničko vrijeme samo vikendom. Ova vrsta veze postala je popularna u nekoliko zemalja i ima jedinstvene karakteristike i dinamiku Ova vrsta veze ima niz karakteristika koje je razlikuju od ostalihRead More

Ukoliko ste nedavno prekinuli vezu i bivši partner vam predlaže da ostanete prijatelji, trebali biste dobro razmisliti o tome. Iako se to čini kao čin zrelosti, prijateljski odnos s bivšima uglavnom vam ne čini uslugu. Naime, licencirana bračna i porodična terapeutkinja Jenn Mann ističe da ako s partnerom nemate zajedničku djecu, ne forsirate prijateljstva s bivšim partnerima. S druge strane, to ne znači da ne prijateljstva između vas i bivšeg partnera nisu moguća, ali da prvenstveno trebate ispitati svoje prave motive. “Odlučite li ostati prijatelj s bivšim jer ga nisteRead More