ESO
Najzdravije vrste ribe koje trebate redovno jesti
Riba je jedan od najkorisnijih izbora u svakodnevnoj ishrani, ali nije svaka vrsta jednako zdrava. Određene ribe nude više hranljivih sastojaka uz manju količinu štetnih materija, poput žive. Stručnjaci ističu da redovna konzumacija ribe može smanjiti upalne procese u tijelu, poboljšati rad srca i krvnih sudova te doprinijeti boljem funkcionisanju nervnog sistema. Zasluge za to pripadaju prije svega omega-3 masnim kiselinama (EPA i DHA), kao i vitaminima i mineralima koje riba sadrži. 1. Losos Divlji losos smatra se jednom od najzdravijih riba koje možete jesti. Bogat je omega-3 masnim kiselinama,Read More
Sajam ćuptera u Čitluku: Tradicija, zaštita i turistički potencijal hercegovačkog slatkiša
Sedmu godinu zaredom u Čitluku se održava Sajam Ćuptera, manifestacija posvećena očuvanju i promociji tradicionalnih hercegovačkih proizvoda, s posebnim naglaskom na ovaj jedinstveni hercegovački slatkiš koji je dobio certifikat o zaštićenoj oznaci geografskog podrijetla. Predsjednik Društva „Ante Tepčić“ Mario Doko istaknuo je kako je cilj Sajma sačuvati tradiciju i prenijeti znanje o starim receptima na mlađe generacije, ali i potaknuti razvoj malih proizvođača i obiteljskih gospodarstava. – Na ovogodišnjem sajmu, koji će se održati 11. studenoga na Tepčićima, sudjeluje 20 izlagača iz Ljubuškog, Mostara i Vrgorca. Iako je Vrgorac 2019.Read More
BiH na korak do legalizacije kanabisa! Šta će to značiti za pacijente
Iako je ekspertna grupa, koju je formiralo Vijeće ministara BiH, još 2016. godine dala pozitivno mišljenje o opravdanosti upotrebe kanabisa u medicinske svrhe, trebalo je proći skoro desetljeće da se na nivou države pokrenu konkretni potezi. Učinilo je to protekle sedmice Ministarstvo civilnih poslova BiH koje je na portalu eKonsultacije objavilo i time u proceduru pustilo prijedlog odluke o izmjeni liste opojnih droga, psihotropnih tvari i biljaka iz kojih se može dobiti opojna droga i prekursora.Prema ovom prijedlogu, kanabis se premješta iz tabele zabranjenih tvari i biljaka u tabelu tvariRead More
Most Mehmed-paše Sokolovića u Višegradu: Mimar Sinanovo djelo koje i danas oduzima dah
Most Mehmed-paše Sokolovića ili Stari most u Višegradu jedno je od najprepoznatljivijih simbola bosanskohercegovačke kulturne i historijske baštine. Fotoreporter Agencije Anadolija zabilježio je neobično lijepe fotografije mosta, a galerija uključuje i noćne fotografije na kojima se na površini rijeke Drine jasno reflektuje osvijetljena kamena konstrukcija, ostvarajući upečatljive i gotovo “slikarske prizore”. Most Mehmed-paše Sokolovića izgrađen je između 1571. i 1577. godine prema projektu čuvenog osmanskog arhitekte Mimara Sinana. Dugačak je 179,5 metara i sastoji se od 11 skladno raspoređenih lukova, a od 2007. godine nalazi se na UNESCO-voj Listi svjetskeRead More
Međunarodni putnički voz Ploče – Sarajevo kreće sutra
Međunarodni putnički voz Ploče – Sarajevo kreće iz Ploča sutra, 9. novembra u 15.40, a dolazak u Sarajevo planiran je u 19.07. U saopćenju Željeznica Federacije BiH najavljeno je prvo zaustavljanje voza u 15.58 u stanici Metković, gdje će voz dočekati gradonačelnik Metkovića Dalibor Milan. Nakon prelaska državne granice u Čapljini, svečanoj delegaciji iz Ploča pridružit će se gradonačelnica Čapljine Iva Raguž. Voz iz Čapljine kreće u redovnom terminu u 16.42, budući da se radi o produžetku postojeće željezničke linije putničkog voza koji trenutno saobraća na relaciji Sarajevo – ČapljinaRead More
Ovo su najskuplji i najjeftiniji gradovi za život na Balkanu
Dok mnogi u Bosni i Hercegovini osjećaju da svakog mjeseca sve teže sastavljaju kraj s krajem, pitali smo se koliko je zapravo skupo živjeti u različitim dijelovima Balkana. Krenuli smo od kuće: uporedili smo Sarajevo sa Banjalukom, Tuzlom i Mostarom, a zatim bacili pogled preko granice – do Beograda, Zagreba, Podgorice, Skoplja, Ljubljane i Maribora. Rezultati pokazuju koliko regionalni životni standardi mogu varirati, ali i koliko Sarajevo košta u odnosu na susjede. Sarajevo vs. BanjalukaSarajevo je najskuplji grad u BiH, a Banjaluka je povoljnija, ali ne drastično. Troškovi života bezRead More
Uz ovu smjesu će biti brzo gotovo: Kako prozore učiniti blistavim?
Jesen donosi brojne izazove kada je u pitanju održavanje prozora čistima. Vjetrovito vrijeme diže prašinu, polen i lišće koji se talože na staklu, dok niske temperature uzrokuju kondenzaciju, pa se na prozorima stvara vlaga koja privlači još više prljavštine. Mnogi komercijalni proizvodi za čišćenje stakla često ostavljaju tragove, dok prirodne alternative poput sirćeta ponekad nisu dovoljno jake da uklone tvrdokorne naslage koje jesen ostavlja za sobom. Stručnjakinja za ekološko čišćenje, Bren Did, otkrila je iznenađujuće jednostavan, ali učinkovit trik, korištenje vodke. Prema njenim riječima, upravo ovaj sastojak, koji se čestoRead More
Film “Testament” ruši rekorde: Pogledalo ga više od 100.000 gledalaca u domaćim kinima
Igrani film Testament (Amanet 2) u režiji Mirze Begovića ostvario je jedan od najvećih uspjeha bosanskohercegovačke kinematografije u posljednjih 20 godina. Od početka prikazivanja 9. oktobra ove godine, film je u domaćim kinima pogledalo više od 100.000 gledalaca te je postao najgledaniji film godine u domaćim kino dvoranama. Film je nastao u produkciji HudHudPro i AmfiTeatra Busovača, u koprodukciji sa BH Telecomom, dok je distribuciju u Bosni i Hercegovini preuzela UNA FILM, navode iz Distributerske kuće UNA FILM. Za regionalnu distribuciju zaduženi su: EDITUS za Hrvatsku, KARANTANIJA CINEMAS za Sloveniju,Read More
Vaha sad shvata: U SFRJ se gledalo ko je Srbin, Hrvat i Musliman! “Za Beograd sam imao predugo prezime, znam ja sve”
Vahid Halilhodžić i dalje ljut zato što nije imao ulogu u reprezentaciji Jugoslavije kakvu smatra da je zaslužio. To je rekao i Miljanu Miljanu u lice. Legendarni jugoslovenski fudbaler Vahid Halilhodžić (73), potom uspješan trener iz BiH, otvorio je dušu o svojoj velikoj boli koju “vuče” još iz perioda SFRJ. I dalje ne može da oprosti što u svom igračkom mandatu u reprezentaciji, od 1976. do 1985. godine, nije sabrao više od 15 nastupa. Vidi više razloga za to, a kao prvi ističe da mu je, kako kaže, “bilo predugačkoRead More
Poznato koliko je plaćen ArcelorMittal: Bagatelna cijena, novi vlasnik preuzeo svih 2.700 radnika
Konzorcijum “Pavgord” iz Foče i “H&P” iz Zvornika u vlasništvu Gordana Pavlovića kupio je kompaniju “ArcelorMittal” od indijskog biznismena Lakšmija Mitala za simboličnih 10,7 miliona eura (20,8 miliona maraka), ekskluzivno saznaje portal CAPITAL. U ugovoru koji je potpisan 20. juna ove godine, u koji je CAPITAL imao uvid, definisana je prodaja ključnih pogona i to 92 posto “Željezare” u Zenici i 51 posto Rudnika željezne rude u Prijedoru i to po bagatelnoj cijeni.“Prodajna cijena od 10,7 miliona eura obuhvatila je i otkup potraživanja koja je “ArcelorMittal” imao prema svojim firmama,Read More
Ovih 10 supernamirnice čine čuda za crijeva
Vlakna su ključna za zdravu probavu, srce i ravnotežu šećera u krvi — ali većina ljudi ih ne unosi dovoljno. Ako se u posljednje vrijeme osjećate umorno i bez energije, možda vam tijelo jednostavno poručuje da mu nedostaje vlakana. Ne morate odmah posezati za skupim suplementima — dovoljno je da pogledate šta imate u svojoj kuhinji. Orašasti plodovi i sjemenke su odličan izvor vlakana, zdravih masti, biljnih proteina i minerala, piše EatingWell. Nutricionistica Bess Berger kaže da se često zaboravlja koliko su ove namirnice korisne: “Ljudi ih povezuju s masnoćama,Read More
Kafa i lijekovi: Kombinacija koja može uticati na vaše zdravlje
Za većinu ljudi dan jednostavno ne može početi bez šoljice tople kafe.Taj miris, energija i osjećaj buđenja postali su svakodnevni ritual. Međutim, stručnjaci upozoravaju da kafa, koliko god djelovala bezazleno, može promijeniti način na koji vaše tijelo reaguje na lijekove koje redovno pijete. Kofein i njegovo „skriveno“ djelovanje Kofein, glavni sastojak kafe, utiče na centralni nervni sistem, ali i na rad jetre – organa koji razgrađuje većinu lijekova. Kada se kafa i lijek uzmu u isto vrijeme, kofein može ubrzati ili usporiti taj proces, čime se mijenja količina lijeka kojaRead More
Ovaj napitak dokazano produžava životni vijek
Prema najnovijim naučnim istraživanjima, redovno i umjereno uživanje u zelenom čaju može pomoći u usporavanju procesa starenja i očuvanju zdravlja. Ovaj napitak obiluje antioksidansima poznatim kao katehini, među kojima se posebno izdvaja spoj EGCG (epigalokatehin-3-galat). Riječ je o moćnim jedinjenjima koja pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa i upalnih procesa, glavnih uzročnika starenja i razvoja brojnih hroničnih bolesti. Istraživanja pokazuju da zeleni čaj svojim antioksidativnim djelovanjem pomaže u neutralisanju štetnih reaktivnih kiseoničnih spojeva, čime doprinosi smanjenju ćelijskog oštećenja i poboljšanju općeg zdravlja. U pregledu više naučnih studija navodi se daRead More
Komad ovog voća košta 1750 eura: Bogataši ga vole zbog posebnog okusa
Gotovo 3500 eura koštala su dva manga iz prefekture Miyazaki, koji je prije dvije godine prodat na japanskoj dražbi. Poznato po svojoj vrhunskoj kvaliteti i iznimnom okusu, ovo sočno voće često se naziva jaje sunca, zbog svoje posebne boje i savršene kore bez mrlja. Miyazaki mango stvar je prestiža i predmet želje bogataša, a iako na dražbama može dostići lude cifre, u ekskluzivnim trgovinama se nađe po prijateljskim cijenama od 30 eura. Zašto je tako skup?Jaje sunca se bere svake godine u prefekturi Miyazaki između aprila i avgusta. Za razlikuRead More
