Kako biste ostali zdravi i mladoliki, izuzetno je važno ono što konzumirate, ali je isto tako važno i ono što koristite izvana za očuvanje i regenaraciju kože.

Prirodna sredstva koja će pomoći u očuvanju mladenačke snage i izgleda zapravo su lako dostupni proizvodi prisutni u vašem svakodnevnom životu. Pročitajte kojih će vam pet prirodnih sredstava pomoći da budete u formi i ostanete mladoliki.

1. Zeleni čaj

Na popisu anti-age namirnica visoko mjesto zauzima zeleni čaj. Ovaj napitak uživa veliku popularnost širom svijeta zbog svojih izuzetno širokih zdravstvenih dobrobiti.

Pomaže kod niza bolesti, od kožnih tegoba, artritisa, dijabetesa, visokog krvnog tlaka, do bolesti srca, HIV-a pa čak i raka. Pospješuje proizvodnju hormona rasta HGH koji je neophodan za izgradnju mišića, a upravo gubitak mišićne mase je jedan od karakterističnih znakova starenja organizma.

Održava memoriju, koncentraciju i druge mentalne sposobnosti. Čisti tijelo od toksina, potiče cirkulaciju, ubrzava metabolizam. Usporava starenje kože, sprečava njeno isušivanje i pomaže u oporavku kože od štetnih učinka sunčevih zraka.

2. Kakao

Kakao nosi titulu jedne od najzdravijih namirnica na svijetu. Obiluje mnoštvom hranjivih tvari, a posebno se izdvaja po bogatstvu antioksidansa koji štite tijelo od negativnog djelovanja slobodnih radikala, poznatih uzročnika prijevremenog starenja. Zahvaljujući visokom udjelu magnezija pomaže u očuvanju zdravlja srca i mozga kao i u jačanju dobrog raspoloženja. Osim magnezija, kakao je bogata riznica ostalih minerala poput željeza, hroma, mangana i cinka. Sadrži i tijelu prijeko potreban vitamin C, zatim polifenole koji su dobra zaštita od karcinoma te omega-6 masne kiseline koje održavaju moždanu vitalnost. Hrani, njeguje, štiti i hidratizira kožu, a dokazana je i njegova efikasnost u ublažavanju ožiljaka i strija. No, nije svaki kakao dobar izbor. Prilikom kupovine budite oprezni i birajte isključivo čisti, organski kakao.

3. Crveno bobičasto voće

Konzumacija crvenog bobičastog voća u značajnoj mjeri doprinosi očuvanju zdravlja i vitalnosti. U tu grupu ubraja se crveno grožđe, brusnica, ribizla, jagode, maline i ostalo voće ove vrste koje u sebi sadrži mnoštvo antioksidansa, flavonoida, polifenola, fitonutrijenata, vlakana i ostalih dragocjenih nutrijenata. Ukusne crvene bobice obilato hrane organizam, preveniraju mnoge neželjene zdravstvene komplikacije i pomažu u očuvanju ljepote cijelog tijela. Savremena medicina potvrdila je njihova antiupalna i antikancerogena svojstva kao i pozitivne učinke na metabolizam, srce, jetru, bubrege i kardiovaskularni sistem. Dokazano je da smanjuju učestalost nastanka mnogih vrsta karcinoma, s naglaskom na karcinom probavnog sistema, pluća, jajnika, gušterače, jednjaka. Gotovo sve voće ove grupe u sebi sadrži velike količine vode pa je idealno za hidrataciju organizma, a time i za očuvanje ljepote i mladolikog izgleda kože.

4. Shea maslac

Preradom orašastih plodova samoniklog afričkog Shea ili karite drveta dobiva se proizvod poznat kao Shea maslac. Ova namirnica u svom sastavu sadrži zavidne količine važnih hranjivih tvari poput vitamina, minerala, proteina, nezasićenih masnih kiselina. U Africi se već više od 2.000 godina koristi u ljekovite svrhe, a posebno je cijenjen kao lijek protiv reume i upale mišića te kao sredstvo za njegu novorođenčadi, s naglaskom na probleme poput pelenskog osipa i tjemenica. Zbog svojih blagotvornih učinaka na kožu nalazi se u samom vrhu ljestvice najboljih prirodnih preparata za njegu kože. Izuzetno je efikasan u regeneraciji ćelija pa je idealan za liječenje ispucale kože, ogrebotina, opekotina te manjih rana na koži. Pomaže u prevenciji i ublažavanju bora kao i u prevenciji i otklanjanju strija i ožiljaka. Zahvaljujući antiupalnom djelovanju od velike je koristi za njegu kože nakon brijanja i depilacije. Budući da u svom sastavu sadrži cimetnu kiselinu, slovi kao izvrsno prirodno sredstvo za zaštitu protiv štetnog UV zračenja. Ovaj proizvod ne sadrži alergene i ne izaziva iritaciju kože. Sasvim je siguran za upotrebu, kako za njegu starije kože, tako i nježne kože sasvim malih beba. Najčešće se koristi kao krema za njegu te oporavak ispucale i suhe kože lica, ruku i stopala, kao balzam za usne te kao sredstvo protiv bora i strija.

5. Matična mliječ

Matična mliječ je prirodan proizvod koji se stvara u pčelinjim žlijezdama. Zdravija je od meda, a sadrži niz prijeko potrebnih nutrijenata poput bjelančevina, aminokiselina, vitamina, minerala, enzima i mnogih drugih. Već hiljadama godina ovaj proizvod je simbol mladosti i energije. Za njegu kože i prevenciju znakova starenja možete koristiti svježu matičnu mliječ ili prirodne kozmetičke proizvode na bazi matične mliječi.