ESO
Lijepi i bez laka: Savjeti za uređene i zdrave nokte
Odlazak u kozmetički salon na manikuru je nešto što žene veoma vole, mali odmor od svakodnevice, a ruke i nokti nakon toga izgledaju njegovano i uređeno. No, ponekad nemamo vremena za kozmetičke salone, ali i dalje želimo uživati u lijepim i njegovanim noktima. Osim redovite njege ne smijemo zaboraviti i na uravnoteženu prehranu, jer su za zdrave nokte potrebni minerali i vitamini iz hrane. Hidratacija obavezna Prilikom utrljavanja kreme ili ulja na ruke uvijek namaži nokte i zanoktice. Redovito pranje ruku ili korištenje sredstva za dezinfekciju ruku može brzo isušitiRead More
Navike koje mogu potajno sabotirati vaše mentalno zdravlje
Održavanje dobrog mentalnog zdravlja ni na koji način nije jednokratan proces. Važno je obratiti pažnju na svakodnevne, male i nesvjesne navike jer one s vremenom mogu ojačati i utjecati na mentalno zdravlje. Obratite pažnju na tri navike navedene u nastavku koje mogu sabotirati vaše mentalno zdravlje: 1. UPOTREBA TEHNOLOGIJE (NAROČITO NOĆU) Prema stručnjacima, noćno izlaganje očiju plavoj svjetlosti ima potencijal da sabotira naš san, što ima negativne efekte na mentalno blagostanje. Načine na koje nas tehnologija i informacije koje dobijamo stimulišu i sprečavaju u postizanju dubljeg sna, ne shvatamo dovoljnoRead More
Uskoro otvaranje najdužeg pješačkog visećeg mosta na svijetu
Rekordno dug viseći most trebao bi se otvoriti na sjeveroistoku Češke u maju, koji će planinarima omogućiti prečac kroz oblake uz zadivljujući pogled između vrhova planine Kralicky Snežnik. Prema češkim turističkim zvaničnicima, Skybridge 721 bit će najduži viseći most na svijetu, koji se proteže 721 metar između dva planinska grebena. Smješten je u blizini ljetovališta Dolní Morava i premošćuje dolinu Mlynicke udoli na visini od 95 metara. Svečano otvaranje mosta planirano je za 9. maj. Most je izgrađen u blizini vidikovca Skywalka, 55 metara visoke platforme s koje se možeRead More
Savjeti najboljeg balkanskog travara kod koga dolaze ljudi iz cijelog svijeta!
Svoj život je posvetio liječenju ljudi biljkama. Iako je ušao u devetu deceniju života, njegovu ordinaciju i danas posjećuju ljudi iz cijelog svijeta. Mostarac Rade Marušić jedan je od najpoznatijih travara i fitoterapeuta na području bivše Jugoslavije. “Iz Australije, Amerike, Kanade, naši ljudi koji su otišli van još dolaze k meni. Sve je u kulturi življenja. I sve je u ljudskom mozgu. Mene je na ovaj put odvela moja majka. Ona se udala sa 17 godina, a i mom je ocu bilo 17 kad su se vjenčali. Prvo joj seRead More
Jednim potezom do zavodljivih lokni
Većina žena želi da ima lijepe i opuštene lokne kao što ih imaju poznate ličnosti. Uz nekoliko savjeta ih možete i napraviti. Kosu prije svega trebate natapirati i našpricati sa sredstvom koje je štiti od toplote. Zatim, podijelite kosu na dva dijela, donji i gornji. Donji dio podijelite na lijevu i desnu stranu, pa svaku stranu opet na pola. Svaki pramen uvijte peglom prema vani. Čim uvijete pramen našpricajte ga lakom za kosu. Na isti način uvijte i gornji dio kose kada završite sa donjim. Na kraju prstima namjestite lokneRead More
Pet muških profesija pogubnih za brak
Očigledno, postoje profesije koje žene treba da izbjegavaju kod supružnika kako bi spriječile budući razvod. Svi brakovi su različiti i ne postoje dva potpuno ista braka, ali, određene profesije stvaraju bračne nevolje češće od drugih. Advokatica za razvode sa 35 hiljada pratilaca na TikTok-u objavila je video u kojem govori o vremenu kada je još bila na pravnom fakultetu, a njena koleginica je podijelila interesantan stav o brakovima sa muškarcima u određenoj profesiji. Prema njihovom iskustvu profesije koje treba izbjegavati su: vatrogasci, policajci, vojnici, hirurzi i piloti. – Kada samRead More
Ovi znakovi ukazuju da pijete previše kafe
Možda će vas začuditi, ali zapravo je preporuka da ljudi ne piju više od 28 kafa sedmično, što je otprilike četiri kafe dnevno. Međutim, konzumiranje veće količine od toga može imati negativne učinke na zdravlje – posebno na životni vijek. U nastavku donosimo nekoliko pokazatelja da možda pijete previše kafe. Osjećaj tjeskobe Prosječna šolja sadrži 95 miligrama kofeina. Dakle, ako biste popili više od četiri kafe, dnevno biste unijeli oko 500 miligrama kofeina. Jedna studija časopisa Journal of Psychopharmacology izvještava da konzumacija kofeina u toj mjeri može uzrokovati visoku razinuRead More
Jeste li zaista upoznali sve ljepote BiH
Ovo su predjeli od kojih zastaje dah Miran Kević autor je nekoliko videa koji prikazuju prirodne ljepote Bosne i Hercegovine, a cilj mu je bio snimiti “reklamu” koja će kako strance, tako i domaće stanovništvo, upoznati sa najljepšim prizorima koji se mogu vidjeti u našoj zemlji. Prvi od tri snimka u nizu sniman je u parku prirode Blidinje, a fascinantni prizori zaleđenog jezera oduzimaju dah. Video sniman dronom iz druge perspektive pokazuje poznatu lokaciju i naglašava sve njene ljepote dok se sunce odbija od zaleđenu plohu. Nedavno je CNN putovanjeRead More
Jasna Žalica: “Lud, Zbunjen, Normalan” je funkcionisao kao najbolja videoigrica
U novoj epizodi postcasta, podcasta sarajevskog studentskog pozorišnog i filmskog festivala POSTFEST, gošća je Jasna Žalica, glumica i profesorica Akademije scenskih umjetnosti Sarajevo. U razgovoru se govori o počecima karijere, od Otvorene scene Obala u Sarajevu i Narodnog pozorišta Mostar pa sve do filmskih i televizijskih uloga. „Gori vatra” je film koji je bio zaista važan film jer je bio začetak obnove naše kinematografije. Bio je važan film za naše glumce jer smo masovno izletili i na osnovu tog filma smo dobijali smo poslove za dalje.” – rekla je ŽalicaRead More
Zašto se budimo umorni i nakon što tijelu pružimo dovoljno sati sna
Sasvim je jasno zašto se nakon nekoliko sati sna u toku noći ujutro budimo umorni, no mnogi se pitaju šta se dešava onda kada legnemo na vrijeme i tijelu pružimo potrebnih 8 sati sna, a probudimo se umorni. Stručnjaci su naveli razlog koji bi mogao biti odgovor na isto. National Health Service (NHS) nedavno je otkrio kako svaka treća osoba koja pati od nedostatka sna razloge traži u stresu, prekovremenom radu ili “buljenju” u razne ekrane poput računara, mobitela ili televizora. No, ono što zaista uzrokuje umor, čak i kadaRead More
Političari u BiH vješto kriju imovinu i sukob interesa
Evo ko ne podnosi izvještaje Čak 14 funkcionera nije dostavilo izvještaje za 2020. te je prekršilo Zakon. Šta posjeduju Dodik, Tegeltija i Košarac, koji nikada nisu dostavili redovne izvještaje Prema informacijama portala Fokus.ba, niz funkcionera na državnom nivou ne dostavlja svoje imovinske kartone, odnosno redovne godišnje finansijske izvještaje iako su to po zakonu dužni. Tako oni krše čak i postojeći Zakon o sukobu interesa BiH koji je dosta manjkav, ali koji kako-tako definira ovu dužnost izabranih zvaničnika. PIŠE: A. DUČIĆ Naš portal je iz Ureda Komisije za odlučivanje o sukobuRead More
Utjecaj vrućine na kardiovaskularne bolesti
Za optimalno funkcioniranje organizma potrebno je osigurati stroge uvjete, dovoljno kisika i hranjivih tvari, kiselost, elektrolitski balans itd. Jedan od važnih parametara za održavanje homeostaze je i tjelesna temperatura, kaže dr. Adnan Delić, kardiolog. Negativni učinak – Ljudsko tijelo ima brojne mehanizme kojima osigurava da unutrašnja temperatura tijela vrlo malo varira, čak i ako temperatura okoline mnogo varira. Mehanizmi regulacije uključuju znojenje, prokrvljenost kože, aktivaciju mišića, ubrzavanje ili usporavanje metabolizma – kaže dr. Delić. Osim što vrućina, dodaje dr. Delić, povećava tjelesnu temperaturu, ona dovodi i do drugih negativnih metaboličkihRead More
Na današnji dan prije 30 godina formirana je Armija Republike BiH
Na današnji dan prije 30 godina, formirana je Armija Republike Bosne i Hercegovine, koja je osnovana je 15. aprila 1992. godine i taj datum se obilježava kao Dan armije RBiH. Formiranjem Armije počeo je organiziran otpor agresoru, agresije koja je trajala četiri godine, a tokom agresije, živote su izgubili građani BiH. Armija RBiH nastala je od jedinica Teritorijalne odbrane i dobrovoljaca koji su se odlučili suprotstaviti zločinačkom pohodu JNA i srpske vojske na našu domovinu, koji su, samo u prvim danima agresije, ubili, odveli u logore, silovali, mučili, protjerali izRead More
Glumica Snežana Savić: Nadam se nagradi SFF-a
Jedna od serija koja se izdvaja u poplavi sapunica koje stižu sa svih strana regiona je „Jovanka Broz i tajne službe“. U ovoj igrano-dokumentarnoj seriji, u ulozi prve dame SFRJ i supruge Josipa Broza Tita, oduševila je beogradska glumica Snežana Savić (69), koja je u intervjuu za „Dnevni avaz“ veoma otvoreno poručila da se nada pozivu Sarajevo Film Festivala (SFF). Prema mnogima, uloga Jovanke Broz je najbolje ostvarenje u dosadašnjoj karijeri popularne glumice. Obilježila epohu – Za sada je to kruna moje karijere. To je žena koja je obilježila jednuRead More
Govori čak 24 jezika, a čisti tepihe za 20 dolara po satu
Von Smit (46) radi kao čistač tepiha u SAD za satnicu manju od 20 dolara. Ono što je zanimljivo jeste da tečno govori osam jezika (engleski, portugalski, španski, ruski, rumunski, bugarski, slovački i češki), a konkretan razgovor može da vodi na čak 24 jezika. U djetinjstvu je znao samo za dva jezika – engleski kojim je govorila njegova majka i španski kojim je govorio njegov otac. U Merilendu gdje je odrastao, nije htio da koristi ni španski jer nije htio da se dodatno razlikuje od ostale djece. Međutim, ubrzo jeRead More