ESO
Ovih 10 supernamirnice čine čuda za crijeva
Vlakna su ključna za zdravu probavu, srce i ravnotežu šećera u krvi — ali većina ljudi ih ne unosi dovoljno. Ako se u posljednje vrijeme osjećate umorno i bez energije, možda vam tijelo jednostavno poručuje da mu nedostaje vlakana. Ne morate odmah posezati za skupim suplementima — dovoljno je da pogledate šta imate u svojoj kuhinji. Orašasti plodovi i sjemenke su odličan izvor vlakana, zdravih masti, biljnih proteina i minerala, piše EatingWell. Nutricionistica Bess Berger kaže da se često zaboravlja koliko su ove namirnice korisne: “Ljudi ih povezuju s masnoćama,Read More
Kafa i lijekovi: Kombinacija koja može uticati na vaše zdravlje
Za većinu ljudi dan jednostavno ne može početi bez šoljice tople kafe.Taj miris, energija i osjećaj buđenja postali su svakodnevni ritual. Međutim, stručnjaci upozoravaju da kafa, koliko god djelovala bezazleno, može promijeniti način na koji vaše tijelo reaguje na lijekove koje redovno pijete. Kofein i njegovo „skriveno“ djelovanje Kofein, glavni sastojak kafe, utiče na centralni nervni sistem, ali i na rad jetre – organa koji razgrađuje većinu lijekova. Kada se kafa i lijek uzmu u isto vrijeme, kofein može ubrzati ili usporiti taj proces, čime se mijenja količina lijeka kojaRead More
Ovaj napitak dokazano produžava životni vijek
Prema najnovijim naučnim istraživanjima, redovno i umjereno uživanje u zelenom čaju može pomoći u usporavanju procesa starenja i očuvanju zdravlja. Ovaj napitak obiluje antioksidansima poznatim kao katehini, među kojima se posebno izdvaja spoj EGCG (epigalokatehin-3-galat). Riječ je o moćnim jedinjenjima koja pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa i upalnih procesa, glavnih uzročnika starenja i razvoja brojnih hroničnih bolesti. Istraživanja pokazuju da zeleni čaj svojim antioksidativnim djelovanjem pomaže u neutralisanju štetnih reaktivnih kiseoničnih spojeva, čime doprinosi smanjenju ćelijskog oštećenja i poboljšanju općeg zdravlja. U pregledu više naučnih studija navodi se daRead More
Komad ovog voća košta 1750 eura: Bogataši ga vole zbog posebnog okusa
Gotovo 3500 eura koštala su dva manga iz prefekture Miyazaki, koji je prije dvije godine prodat na japanskoj dražbi. Poznato po svojoj vrhunskoj kvaliteti i iznimnom okusu, ovo sočno voće često se naziva jaje sunca, zbog svoje posebne boje i savršene kore bez mrlja. Miyazaki mango stvar je prestiža i predmet želje bogataša, a iako na dražbama može dostići lude cifre, u ekskluzivnim trgovinama se nađe po prijateljskim cijenama od 30 eura. Zašto je tako skup?Jaje sunca se bere svake godine u prefekturi Miyazaki između aprila i avgusta. Za razlikuRead More
Strah od zvona: Zašto mladi izbjegavaju telefonske pozive?
U posljednjih nekoliko godina postalo je uočljivo da se sve više ljudi ne javlja na telefonske pozive. Nekada glavni oblik međusobne komunikacije, razgovor putem telefona danas sve više zamjenjuju poruke, chatovi i glasovne note. Telefoniranje se sve češće doživljava kao naporno i nametljivo, posebno među mlađim generacijama. Način životaStručnjaci iz oblasti psihologije i komunikologije objašnjavaju da ovaj trend nije samo stvar bontona, već pokazuje dublju promjenu u našem načinu života. Mladi koji su odrasli uz pametne telefone navikli su da komuniciraju u vlastitom ritmu – bez pritiska da odmah odgovore.Read More
Supermjesec će obasjati nebo 5. novembra
Posljednji puni Mjesec ove jeseni domorodačka plemena su nazvala „Luna dabra“, jer baš tada dabrovi marljivo pripremaju svoje brloge za zimu. U srijedu, 5. novembra 2025., u 14.19 sati, nebo će obasjati Dabrov super Mjesec, veći i svjetliji nego inače, jer će tada Mjesec biti najbliži Zemlji. Te večeri Supermjesec će osvijetliti krajolik zlatnom svjetlošću i podsjetiti nas na prirodne cikluse i smjenu godišnjih doba. Nekada su američka domorodačka plemena ovaj Mjesec nazivali „Luna dabra“. Naime, to je bio period kada su dabrovi marljivo pripremali svoje brloge za zimu –Read More
Bonton u restoranu: Slučaj u kojem dame nemaju prednost
Ustaljeno pravilo da dame uvijek imaju prednost ne vrijedi u svim slučajevima, a naročito kad je riječ o bontonu u restoranu. Muškarac prvi ulazi u restoran kako bi “istražio nepoznato područje”, odnosno snimio situaciju i pronašao odgovarajući sto i prema potrebi pobrinuo se za rezervaciju. Dame imaju prednost prilikom izlaska iz restorana, a oni koji pridrže vrata zaradit će dodatni plus. Čašu s vinom treba držati za nožicu, a ne trbuhKad je riječ o rasporedu sjedenja, muškarčeva je uloga smjestiti se na stranu stola s koje jednostavno može vidjeti konobaraRead More
Istine i mitovi: Propuh ubija, žvaka ostaje u tijelu godinama, da brže zaspiš, broji ovce…
Oduvijek su postojala vjerovanja da neke pojave ili događaji mogu predvidjeti događaje koji slijede. Postoji tako velik broj nepisanih pravila koja se odnose na stvari koje mogu donijeti sreću ili nesreću. Sve ovisi o tome jeste li praznovjerni ili ne, ali velike su šanse da ste u svojoj kući bar jednom čuli neku od ovih rečenica. Mokra kosa i propuhPostoji ogroman broj mitova o tome kako se prehladiti, uključujući i one o izlasku iz kuće s mokrom kosom ili propuhu, ali zapravo je samo jedan način da se razbolimo –Read More
Lutrija BiH predstavlja “Lucky Hour” – kada je svaki Loto listić dobitni
Okupi ekipu i zajedno doživite nezaboravno iskustvo igranja “Lota 6/39” u odabranom lokalu u tvom gradu, jer za svaki nedobitni listić Lutrija BiH poklanja besplatno piće i vrhunsku zabavu.vake subote od 1. novembra do 20. decembra, očekuju te jedinstveni “Lucky Hour” događaji koji spajaju sreću, zabavu i dobro druženje. Pravila igre su jednostavna: uplati Loto 6/39 listić i u 19:10 sati prati direktni TV prenos izvlačenja u svom omiljenom kafiću. Ako pogodiš manje od tri broja, svoj nedobitni listić zamijeni na šanku i uživaj u besplatnom piću. Lucky Hour seRead More
Šta žene najviše cijene u partnerskom odnosu
Veza nije samo romantične geste i lijepe riječi prava vrijednost odnosa ogleda se u svakodnevnim djelima, pažnji i osjećaju sigurnosti. Žene posebno cijene kada partner svojim postupcima pokazuje da im je stalo i da se mogu osloniti na njega.Iako svaka žena ima svoje specifične preference, postoje određene osobine koje većina smatra ključnim za uspješnu i sretnu vezu. Povjerenje Povjerenje je temelj svake zdrave veze. Žene cijene kada mogu otvoreno razgovarati sa partnerom i kada znaju da njihovi osjećaji, misli i tajne ostaju sigurne. Poštovanje Pokazivanje poštovanja ogleda se u malim,Read More
Gurabije, kolači koji mirišu na stara vremena
Gurabije su slatkiš koji je potekao sa Bliskog istoka. Za ovaj kolač kažu da dolazi sa prostora sadašnjeg Libana. Donosimo vam recept ovog izuzetno ukusnog suhog kolača koji sam sobom nosi miris starih vremena. Brzo se priprema i ne treba vam mnogo vremena za pečenje. Potrebno je: 3 šoljice ulja3 šoljice kiselog mlijeka ili milerama2 jaja1 vanilin šećer2 prašak za pecivo4 šoljice šećerabrašno po potrebi Sjediniti jaja, šećer, vanilin šećer, mlijeko, ulje i izmiksati da se dobije fina smjesa. Nakon toga dodati brašno i prašak za pecivo. Dodajte onoliko brašnaRead More
Nova pravila za vozačke dozvole i registracije stupaju na snagu
Ministarstvo komunikacija i prometa BiH uvodi tri nova pravila vezana za registracije i vozačke dozvole. Tri podzakonska akta jučer su upućene u Službene novine BiH. Šta donose izmjenePrvim setom izmjena – u Pravilniku o registraciji vozila – uvodi se mogućnost redovnog i hitnog izdavanja zamjenske, tzv. treće tablice. To prijevoznicima omogućava kontinuitet rada u slučaju gubitka ili krađe bez zastoja i bez dodatnih troškova. Ukida se i dosadašnja obaveza da se gubitak ili krađa tablice objavljuje u Službenim novinama, čime se štedi i vrijeme i novac. Obrasci i upute premaRead More
