ESO
Ovo su skriveni znakovi stresa
Stres je, tvrde stručnjaci, vodeći faktor rizika za nastanak različitih bolesti, uključujući bolesti srca i kardiovaskularnog sistema, dijabetesa tipa 2 i depresije. Ovo se dešava jer hronični stres održava povišeni nivo hormona. Istraživanja su pokazala da se neke osobe naviknu na ovo izmijenjeno stanje, pa više nisu ni svjesne da su pod stresom. Najčešće na stres ukazuju simptomi poput pojačanog znojenja, naglih promjena raspoloženja, poteškoća sa spavanjem. Kada problem postane hroničan, javlja se i stalna napetost, potištenost, nemir, bezvoljnost, konfuzno ponašanje, osjećanje bespomoćnosti, čak i depresije. Da bi ovakve osobeRead More
Evo u koje doba dana hakeri najčešće napadaju
Većina ransomware napada sada se dešava između 1 i 5 sati ujutro, vjerovatno kako bi se timovi za sajber bezbjednost uhvatili nespremni. Ovo je podatak iz izvještaja kompanije Malwarebytes za 2024. godinu o ransomwareu, a zasnovan je na obavještajnim podacima o prijetnjama koje je prikupila kompanija i njena jedinica za otkrivanje i reagovanje ThreatDown tokom angažovanja u reagovanju na incidente, kao i na sajtovima na kojima cure podaci ukradeni prilikom napada ransomwarea. Većina incidenata kojima su se bavili stručnjaci za uklanjanje malvera ThreatDowna tokom prošle godine dogodila se u ranimRead More
Najbolji trik protiv gužvanja odjeće
Iako im je glavna namjena igranje tenisa, loptice mogu biti vrlo korisne kod pranja i sušenja odjeće. Posebno su dobre kod pranja pernatih jakni, jastuka, peškira i plišanih igračaka, koje će učiniti mekanim. Također, običnu odjeću čine bar dvostruko manje zgužvanom. Potrebne su vam samo dvije teniske loptice, koje ćete prvo ubaciti u mašinu za veš s odjećom koju planirate oprati. Procedura je, kao i inače, deterdžent i omekšivač po izboru, a jedina novost su teniske loptice. Kako se mašina okreće, okreću se i loptice i na prirodan način ravnajuRead More
Međunarodni sajam pčelarstva od 28. do 31. augusta u Gradačcu
Na ovogodišnjem Sajmu šljive u Gradačcu, kao podsajamska manifestacija, od 28. do 31. augusta na platou sportske dvorane bit će održan 7. Međunarodni sajam pčelarstva „Gradačac 2024“. U četiri dana sajma očekuje se dolazak oko 20 izlagača iz Bosne i Hercegovine i susjednih država, pčelara koji će se predstaviti sa medom i pčelinjim proizvodima. Predsjednik Udruženja pčelara „Pčela“ Gradačac Mirsad Delibašić najavio je da će ove godine imati i neke od najpoznatijih proizvođača pčelarske opreme i hrane za pčele, među kojima je PIP Velika Kladuša i Stolarija Valjevac iz UgljevikaRead More
Prirodni “antibiotik”: Napitak koji bismo trebali piti svaki dan
Kefir je prirodni “antibiotik” prepun dobrih bakterija koje imaju blagotvoran učinak na organizam, od poboljšavanja probave do ublažavanja intolerancije na hranu, alergija i jačanja imuniteta. Taj cijenjeni napitak smanjuje rizik od upalnih procesa u tijelu i detoksicira te potiče mršavljenje. Koristi se protiv gastritisa i čira na želucu, visokog tlaka, kao i jetrenih tegoba; poboljšava općenito stanje organizma. Popis dobrobiti doista je pozamašan jer je zdrava crijevna flora zasigurno barem polovica zdravlja. No nije svaki kefir jednak; industrijski proizveden napitak koji pronalazimo u trgovinama nema koktel sastojaka koji bi učinkovitoRead More
Namirnice koje čiste i najmasniju jetru
Bolest masne jetre obično se povezuje sa gojaznošću, dijabetesom tip 2, manjkom fizičke aktivnosti, povišenim krvnim pritiskom i holesterolom. Simptomi masne jetre često nisu izraženi, ali moguće je osjetiti umor, bol u desnom gornjem dijelu stomaka i nelagodnost. Da bi se bolest otkrila, obično je neophodno uraditi analize krvi i ultrazvuk abdomena. Dobra stvar je što stručnjaci kažu da na ovu bolest blagotvorno mogu uticati pojedine namirnice, s tim što se obavezno uvijek prvo treba javiti ljekaru. Sjeme suncokreta Vitamin E je moćan antioksidans koji može da zaštiti jetru odRead More
Lejla Njemčević: Historijsko srebro za BiH
Mirnu i pomalo depresivnu nedjelju potpuno drugačijom učinila je vijest s Evropskog prvenstva u maratonu u danskom Viborgu, na kojem je najbolja bh. biciklistkinja Lejla Njemčević osvojila srebrenu medalju. Radi se o najvećem uspjehu bh. biciklizma i prvoj medalji za Bosnu i Hercegovinu na evropskim prvenstvima u historiji. Na stazi dugoj 85 kilometara Njemčević je sprintom u finišu u cilj ušla nakon Roze van Durn iz Nizozemske, tri sekunde prije Italijanke Klaudije Pereti. U prvom javljanju nakon silaska s pobjedničkog postolja Lejla je iskazala ponos i radost. – Imamo konstantnuRead More
Ova žitarica regulira probavu i krvni pritisak, a dobra je zamjena za kafu
Raž je namirnica sa značajnim hranjivim tvarima. Sadrži ugljikohidrate, proteine, minerale, željezo, kalcij i fosfor te vitamine E i B grupe. Bogata je vlaknima i lizinom, esencijalnom aminokiselinom koje nema u drugim žitaricama. U povijesti se smatrala siromašnom namirnicom i to iz nekoliko razloga. Naime, budući da se ova žitarica dobro prilagođavala oštrim klimatskim uvjetima, za razliku od pšenice, raž je mogla rasti u siromašnim, hladnim i neplodnim zemljištima. Pšenični hljeb Zato je često rasla na osiromašenim područjima i bila osnovna hrana mnogih. U mnogim evropskim društvima, bijeli pšenični hljebRead More
Na današnji dan
1904. godine, u Jajcu je rođen Nikola Šop, bosanskohercegovački pjesnik. Njegovo djelo iluminira ponajprije samotnički interijer, posvećeni krug “svijetle samoće”, u kojem živi svoj imaginirani poetski svijet, više nego i sama religioznost, koja spontano zrači iz njegovih pjesama kao prirodno stanje duha i svijesti. Šopove pjesničke zbirke “Pjesme siromašnog sina”, “Isus i moja sjena”, “Od ranih do kasnih pijetlova” i “Za kasnim stolom”, a ništa manje i čudesna, bajkovita pjesnička proza “Tajanstvena prela”, unutrašnjom prefinjenošću religioznog čuvstva uzdižu se prema svemirskim visinama, koje će nadahnuti njegove zbirke “Kućice u svemiru”Read More
Virus “poharao” Rođene: FSBiH odbio zahtjev Veleža za odgodu derbija na Pecari?
Derbi 3. kola Premijer lige Bosne i Hercegovine u nedjelju od 18.45 sati na Pecari će igrati Široki Brijeg i Velež. Iako su Mostarci tražili da se ovaj duel odgodi, kako saznaje Faktor njihov zahtjev je odbijen i susret će se igrati u predviđenom terminu. Naime, iz Veleža su uputili dopis u FSBiH da traže odgodu utakmice jer je ekipu “poharao” virus. Ipak, kako saznajemo iz krovne kuće bh. fudbala zahtjev je odbijen jer Široki Brijeg nije dao saglasnost za odgodu, a u Savezu su procijenili da Velež ima dovoljanRead More
Lako čišćenje zaprljanih fuga
Fuge se vrlo lako mogu zaprljati, a čišćenje te prljavštine je noćna mora mnogima. Kada se pojavi prljavština, kupatilo ili kuhinja izgledat će prljavije nego što jesu. Manji predmeti Ipak, fuge ne treba čistiti žicom jer se mogu oštetiti pločice oko njih. Probajte ih očistiti manjim predmetom, poput četkice za zube. Tako ćete biti precizniji, a četkica je dovoljno snažna da očisti prljavštinu tako da ne ošteti pločice. Stavite četkicu u posudu s izbjeljivačem, izvadite je, pa trljajte prostor između pločica. Obrišite fuge vlažnom krpom i ostavite da se suši.Read More
Na današnji dan
1957. godine, u Sokocu, malom mjestu kod Bihaća, rođen je Alen Islamović bh. rok-pjevač, nekadašnji član “Divljih jagoda” i “Bijelog dugmeta”. Sviranje gitare učio je uz braću, a u srednjoj školi je sa svojim vršnjacima osnovao prvi bend BAG, u kojem je bio vokalni solist. Kasnije je i u grupi TNT bio vokalist, ali i bas gitarist, a najveće kaljenje kao vokalni solist imao je u periodu 1976. – 1978. godine, gdje je pjevao na velikim igrankama sa starijim i najpopularnijim bendom u Bihaću – BIVIS. Nakon BIVIS-a Alen seRead More
Aloe vera rješava brojne probleme
Aloe vera ima vrlo široku primjenu za ublažavanje raznih tegoba, bilo u obliku soka ili gela kojom su bogati njeni listovi. Odlična je za hidrataciju kože, liječenje opekotina, ožiljaka, crvenila, ublažavanje strija na koži, pomlađivanje, čišćenje tijela od toksina. Definitivno je sredstvo koje svakako treba uvijek imati pri ruci. Ako ste pretjerali sa sunčanjem i tu će pomoći jer potiče obnovu kože i pojačava prirodnu vlažnost kože. Aloa gel možete pomiješati sa jednom kapi eteričnog ulja lavande te time premazati opečeno, crveno i bolno mjesto. Za osjetljivu, oštećenu ili nadraženuRead More
Viber dobio novu funkciju
Viber je najavio uvođenje funkcije “Izbrišite bez traga”. Naime, ova funkcija će premijum korisnicima Viber Plus paketa omogućiti da obrišu poslanu poruku neostavljajući tragove. Funkcija se uvodi kao pozitivan odgovor na brojne zahteve korisnika, koji su izrazili posebno interesovanje da im se ista stavi na raspolaganje. “Izbrišite bez traga” ekskluzivno je dostupna korisnicima Viber Plus pretplatničkog paketa usluga bez reklama koja pruža priliku kreiranja još prijatnijeg komunikacijskog iskustva prilagođenu ličnim potrebama, a koja sadrži verifikacione bedževe, neograničen pristup Viber stikerima, usluge tehničke podrške uživo i ostale koristi.
Savjeti kako s društvenih mreža izbrisati stare objave
Društvene mreže koristimo već dugo. Čak i ako objavljujemo rijetko, na njima se tokom godina nakupio niz objava. Podsjećanje na neke među njima će nas razveseliti ili prizvati nostalgiju. Druge će nas vratiti u traumatične situacije i druge općenito loše trenutke, ili nas posramiti zbog, primjerice, pogrešnih procjena ili riječi napisanih u ljutnji. Bez obzira na to zašto bi se mogli odlučiti na taj potez, možete pronaći i izbrisati stare objave na društvenim mrežama pomoću weba ili mobilnih aplikacija. Donosimo pregled uputa kako to učiniti na Facebooku, X-u i Instagramu.Read More