Hrkanje ometa miran san ukućana, ali osim što izaziva neugodnu buku, moglo bi biti krivac za ubrzano starenje hrkača, pokazuje istraživanje američkih naučnika. Studija objavljena u časopisu „Sleep“ pokazuje daRead More
Problem s nesanicom je uobičajen i izuzetno neprijatan. Stručnjaci smatraju da se jedna od tri odrasle osobe tokom života povremeno bori s nesanicom. Međutim, ako klasični načini koje prakticirate daRead More
Loša probava i nadutost često su rezultat nepravilne prehrane, prejedanja ili pak unosa hrane na koju ste osjetljivi. No probavne poteškoće mogu biti i posljedica pojačanog stresa i nervoze, kaoRead More
Kuke ili šparoge su najbolji prirodni izvor folne kiseline i antioksidansa. Imaju samo oko 20 kcal na 100 g, ne sadrže masnoće i kolesterol, te su zbog toga idealna proljetnaRead More
Postoje različiti tipovi kože. Masni, mješoviti, normalni i suhi koji je možda i najzahtjevniji kada je u pitanju skin care. Skin care trebao bi biti dio svakodnevne rutine svakog odRead More
Znamo koliko je važno jesti voće i povrće, ali jeste li razmišljali o tome kako neki proizvodi mogu biti prljaviji od ostalih? Često će uzgajivači pošpricati voće i povrće pesticidimaRead More
Lice ima čak 57 sitnih mišića, koji se s vremenom opuštaju. Joga za lice je kao prirodni botoks, a vježbe su jednostavne. One podstiču cirkulaciju i proizvodnju kolagena i poboljšavajuRead More
Sportsko srce nije bolest. Ovim pojmom opisuju se promjene koje se javljaju u srcima pojedinaca koji se intenzivno bave sportom i predstavljaju normalnu adaptaciju organizma na pojačan fizički napor. ŠirenjeRead More
Možda niste znali, ali hrana za kojom čeznete otkriva nešto o zdravlju. Australski nutricionisti ističu koliko je važno obraćati pažnju na apetit i hranu za kojom žudite jer može otkritiRead More
Ove namirnice su idealne za detoks Sve što pojedemo ili popijemo mora da prođe kroz jetru. Ovaj organ trpi najviše, jer upija sve loše što unesemo hranom u organizam. KadaRead More
Ako pitate dermatologe šta je ključno za ljepotu i zdravlje kože, među prvim i najvažnijim odgovorima bit će kvalitetan i redovan san. Ovi savjeti pomoći će vam da zaspite bezRead More
Bijeli zubi i blistav osmijeh su ukras svakog lica i nešto što ljudi prvo primijete. Mnogi se zbog toga podvrgavaju raznim tretmanima izbjeljivanja zuba u stomatološkim ordinacijama ne znajući daRead More
Naše misli i djela mogu pozitivno ili negativno utjecati na naš ritam, a poremećaj sna ima značajan utjecaj na naše mentalno i fizičko blagostanje. Zato je važno pridržavati se ponašanjaRead More
Osim što je vrlo ukusna i jedna od najzdravijih namirnica, med čudotvorno djeluje i na kožu. Već poslije nekoliko tretmana, ona postaje glatka, meka i baršunasta na dodir. Losion zaRead More
Započnite dan na najbolji način uz par trikova koji će vam poboljšati raspoloženje, savjetuju stručnjaci. Više vas je koji ste nakon što alarm zazvoni nervozni nego sretni jer vas čekaRead More
