Kako da spriječite listanje noktiju
Listanje noktiju problem je sa kojim se povremeno sretne svaka žena. Uzroka je mnogo, ali i načina za njihov oporavak.
Neki od uzroka su nedostatak vitamina A, D i C te nedostatak proteina, željeza, cinka i kalijuma, grickanje noktiju, prečesto lakiranje, gljivične infekcije…
Donosimo i nekoliko savjeta za očuvanje zdravih i čvrstih noktiju.
Ishrana
Vitamin A važan je za rast i obnovu kose i noktiju. Srećom, namirnice bogate ovim vitaminom su lako dostupne i ukusne, a uključuju ribu, mlijeko i mliječne proizvode, špinat, mrkvu i citrusno voće.
Njega
Često pranje ruku u vodi isušiće kako kožu dlanova, tako i nokte. Iako je za osobe u nekim profesijama, kao što su medicinski radnici, kuvari i frizeri, ono potrebno i desetak puta dnevno, preporučuje se nakon pranja ruku koristiti hidratantnu kremu kako bi se spriječilo isušivanje. Tokom zime nosite rukavice kada ste na otvorenom. Lakovi koji sadrže toluene i formaldehide kao i odstranjivači lakova za nokte na bazi acetona isušuju nokte i uzrokuju listanje noktiju. Zato je potrebno povremeno odmoriti nokte od lakova te uvijek koristiti odstranjivače na uljnoj bazi koji hrane nokte.
Related News
Lovorov list natopljen maslinovim uljem, ono što ćete dobiti oduševit će vas
FacebookTweet Znate li koliko moćan lijek dobijete kada lovorov list prelijete maslinovim uljem? Lovorov listRead More
Što se događa organizmu ako često jedete zelenu salatu
FacebookTweet Zelena salata spada u namirnice koje su pravi izvor vitamina, prirodno sredstvo za jačanjeRead More