Uživajte u šoljici čaja izbegavajući uobičajene greške u pripremi i kuhanju ovog napitka. 1. Korištenje vode koja je prevruća Mnoge vrste čaja, posebno neki fini zeleni čajevi, ne mogu izdržatiRead More
Tamni podočnjaci više su estetski nego zdravstveni problem. Nekada mogu da budu znak anemije, često su genetske prirode, ali i posljedica starenja ili neprospavane noći. Iako ih mnoge osobe nastojeRead More
Krv važi za najvažniju tečnost, jer prenosi kiseonik, hranljive materije, hormone, enzime, vitamine i minerale do svih ćelija u tijelu. Pored toga, krv je zadužena za otklanjanje otpadnih materija izRead More
Mnogi prije treninga piju kafu, uvjereni da će tako sagorijeti više kalorija. Kofein se nalazi u kafi, čaju, energetskim pićima i raznim čokoladama. Tablete za mršavljenje također ga sadrže, aRead More
Iako stručnjaci tvrde da je umivanje hladnom vodom jedan od najboljih načina da sačuvate mladalački izgled, ne bi trebalo zanemarivati ni značaj tople, pa čak i vrele vode u njegovanju.Read More
Hrkanje ometa miran san ukućana, ali osim što izaziva neugodnu buku, moglo bi biti krivac za ubrzano starenje hrkača, pokazuje istraživanje američkih naučnika. Studija objavljena u časopisu „Sleep“ pokazuje daRead More
Problem s nesanicom je uobičajen i izuzetno neprijatan. Stručnjaci smatraju da se jedna od tri odrasle osobe tokom života povremeno bori s nesanicom. Međutim, ako klasični načini koje prakticirate daRead More
Loša probava i nadutost često su rezultat nepravilne prehrane, prejedanja ili pak unosa hrane na koju ste osjetljivi. No probavne poteškoće mogu biti i posljedica pojačanog stresa i nervoze, kaoRead More
Kuke ili šparoge su najbolji prirodni izvor folne kiseline i antioksidansa. Imaju samo oko 20 kcal na 100 g, ne sadrže masnoće i kolesterol, te su zbog toga idealna proljetnaRead More
Postoje različiti tipovi kože. Masni, mješoviti, normalni i suhi koji je možda i najzahtjevniji kada je u pitanju skin care. Skin care trebao bi biti dio svakodnevne rutine svakog odRead More
Znamo koliko je važno jesti voće i povrće, ali jeste li razmišljali o tome kako neki proizvodi mogu biti prljaviji od ostalih? Često će uzgajivači pošpricati voće i povrće pesticidimaRead More
Lice ima čak 57 sitnih mišića, koji se s vremenom opuštaju. Joga za lice je kao prirodni botoks, a vježbe su jednostavne. One podstiču cirkulaciju i proizvodnju kolagena i poboljšavajuRead More
Sportsko srce nije bolest. Ovim pojmom opisuju se promjene koje se javljaju u srcima pojedinaca koji se intenzivno bave sportom i predstavljaju normalnu adaptaciju organizma na pojačan fizički napor. ŠirenjeRead More
Možda niste znali, ali hrana za kojom čeznete otkriva nešto o zdravlju. Australski nutricionisti ističu koliko je važno obraćati pažnju na apetit i hranu za kojom žudite jer može otkritiRead More
Ove namirnice su idealne za detoks Sve što pojedemo ili popijemo mora da prođe kroz jetru. Ovaj organ trpi najviše, jer upija sve loše što unesemo hranom u organizam. KadaRead More
