Žene danas kupuju razne kozmetičke proizvode kako bi ublažile starenje, ali nisu svjesne da i zbog sopstvene kuće mogu prerano ostariti.

Naime, vaš dom, bilo da je kuća ili stan, ima tu moć da oko nas stvori auru stare osobe, bez obzira koliko godina imamo.

Određene stvari kradu energiju dok mi i ne primećujemo njihovo postojanje. I dok posežemo za raznim kremama za zatezanje lica, malo ko pomisli da nas sopstveni dom najviše uništava.

Dom koji nam krade energiju i mladost sadrži ovih devet stvari:

1. Sofa umjesto kreveta
Da li često spavate na sofi ispred televizora? U stvari, spavanje na sofi je jedan od uobičajenih razloga zašto se ujutro osjećate umorno. Sofa ne podržava kičmu kao krevet sa kvalitetnim dušekom.

Koliko često čujemo: “Nigdje ne zaspim tako lijepo kao na sofi!”. Međutim, stručnjaci su sigurni: redovno spavanje na sofi je direktan put ka prijevremenom starenju.

Nepravilan položaj kičme pri spavanju na sofi neminovno dovodi do loše cirkulacije. Do jutra možete primijetiti otiske sofe na licu, a kvalitet vašeg sna je značajno smanjen. Vremenom se na koži formiraju uporni nabori koji se pretvaraju u prave bore.

Da bi se situacija popravila, vrijedi investirati u kvalitetan krevet sa ortopedskim dušekom. Izaberite pravi jastuk i obezbijedite dovoljno prostora za pravilan odmor.

2. Zastarjele popravke
Svakodnevno vidjeti napuklu farbu, oguljene tapete i dosadan, dosadan enterijer – što znači da doživljavate stalni, nesvjesni stres.

Kada sve oko vas izgleda trošno i dosadno, u mozak se šalje signal o “starenju” i umoru. Osvježite svoj dom i primijetit ćete kako se vaše raspoloženje mijenja.

Ne morate da radite veliki remont – čak i male promjene, kao što je farbanje zidova u svjetle boje ili zamjena starih zavjesa, osvježt iće prostor.

Okruženje direktno utiče na naš osjećaj sebe i izgleda. Zastarjeli enterijer stvara psihološki osjećaj “stagnacije”, a stari materijali mogu akumulirati prašinu i čak sadržati toksične supstance. Sve ovo nas podsvjesno lišava motivacije za promjenu.

Prefarbajte zidove, zamijenite neke police, ubacite cvijeće ili novu sliku.

3. Stari ili neudoban namještaj
Često se naviknemo na neudoban namještaj, a da ne primijetimo kako negativno utiče na naše tijelo. Preniske stolice, udubljene sofe ili stare stolice bez oslonca za leđa mogu pogoršati vaše držanje i uzrokovati napetost mišića.

Vremenom, ovo ne samo da uzrokuje bol, već i vizuelno dodaje starost. Okružite se namještajem koji podržava pravilno držanje tijela kako biste se osjećali udobno i izgledali svježe.

4. Osvjetljenje
Osvjetljenje u domu je od velikog značaja za zdravlje i raspoloženje. Prigušeno svjetlo zamara oči, a preoštra svjetlost izaziva iritaciju.

Koža također pati od nepravilnog osvjetljenja, jer joj čak i u zatvorenom prostoru nedostaje “sunčeva svjetlost”.

Pokušajte da dodate više lampi sa toplim, mekim svjetlom, i ako je moguće, dodajte prirodno svjetlo u prostoriju: otvorite zavjese, oslobodite prozore od glomaznih zavjesa. Svjetlost čini čuda za vaše raspoloženje i izgled.

Slabo osvjetljenje čini da stalno žmirimo i naprežemo oči, što dovodi do ranog pojavljivanja bora. Konstantna napetost mišića lica, zamor očiju i poremećaj cirkadijalnih ritmova – sve ovo direktno utiče na kvalitet sna i stanje kože.

5. Zatrpan prostor i nered
Kuća u kojoj su stvari svuda razbacane, namještaj prepun i nema mjesta za slobodno kretanje, doslovno “guši” stanare.

Istraživanja pokazuju da nered uzrokuje uporno nizak nivo stresa, što ubrzava starenje. Odvojite vrijeme da se rješite nepotrebnih stvari, odložite ono što rijetko koristite. Što je manje haosa u kući, lakše se diše i tijelo se osjeća slobodnije, što pozitivno utiče na izgled i raspoloženje.

Stalni nered povećava nivoe kortizola, hormona stresa, stvara unutrašnju napetost i remeti san. Sve ovo neizbježno utiče na lice u vidu prevremenih bora.

6. Nedostatak svježeg zraka
Mirisi, prašina i ustajali zrak ne samo da pogoršavaju zdravlje, već i izgled.

Mala ventilacija i rijetko provjetravanje sprečavaju kožu da diše, ometa san, izaziva iritaciju i osjećaj umora.

Provjetrite prostoriju ujutro i uveče, koristite ovlaživač ako je vazduh previše suh.

Svjež zrak u kući je dodatni izvor energije koji će vas održati u formi i mladosti. S nedostatkom kiseonika ćelije brže stare, toksini se akumuliraju, a ten postaje dosadan i beživotan.

7. TV u spavaćoj sobi
Trepćući ekran, buka i preopterećenost informacijama ometaju mozak, pa čak i u snu nastavlja da “obradi” ono što vidi.

Navika da zaspite gledajući omiljenu TV seriju djeluje bezazleno, ali ozbiljno utiče na kvalitet vašeg odmora i, kao rezultat, izgled.

Plavo svjetlo sa ekrana remeti proizvodnju melatonina, hormona spavanja, a ispod očiju se pojavljuju podočnjaci. Koža noću gubi sposobnost oporavka, a proces starenja se ubrzava.

Ovo ometa dubok san, što dovodi do toga da se ujutro osjećamo manje odmorno i budno.

8. Zastarjela ili toksična kozmetika
Mnoge žene kod kuće imaju proizvode koje dugo nisu koristile, ali šteta je baciti ih. Stara kozmetika je pravi neprijatelj ljepote.

Rok trajanja može da istekne neprimjećeno, ali će posljedice po kožu biti na licu: iritacija, osip, suhoća i prijevremeno starenje.

Pregledajte svoju kozmetiku i riješite se proizvoda sa isteklim rokom ili nekvalitetnih proizvoda kako bi vaša koža izgledala svježe i zdravo.

9. Nedostatak mjesta za sjedenje
Dom je mjesto gdje se treba opustiti, ali se često ispostavi da jednostavno ne postoji kutak za opuštanje.

Stalno kretanje i nedostatak prostora za opuštanje ne dozvoljavaju vam da se ponovo pokrenete i vratite snagu.

Razmislite o tome kako da napravite mali udoban kutak – neka to bude fotelja sa dekom, udobna stolica pored prozora, ili čak tepih sa jastucima u spavaćoj sobi.

Najvažnije je da imate mjesto gdje možete “pauzirati” i opustiti se.