Period života kada ljudi doživljavaju egzistencijalne strahove naziva se kriza srednjih godina. U tim trenucima čovjek postaje svjestan svoje smrtnosti, te se okreće učinjeno u životu i dostignućima koja je ostavio iza sebe.

Velike promjene
Kriza se uglavnom svrstava u period između 40 i 60 godina života. Međutim, događa se da brojke variraju, s toga se ne treba striktno ograničiti na pomenute brojke. Period krize srednjih godina za mnoge ljude označava i period velikih promjena, ali šta zapravo dovodi do ove krize?

Krizu najčešće izaziva dostizanje određenog doba, kada postajete svjesni smrtnosti i toga šta jeste, a šta niste postigli. Kada se ljudi osvrnu na prošlost, najčešće doživljavaju miks emocija poput tjeskobe, stresa, tuge ili čak kajanja.

Također, ovu krizu mogu izazivati i fizičke promjene poput pojave sjedih vlasi, izostanak menstruacije (menopauza) i drugi zdravstveni problemi. Zapravo, triger mogu biti promjene na tijelu koje vam ukazuju na to da starite.

Negativan stav
Vjeruje se da samo muškarci imaju krizu srednjih godina. Ali, ovo je daleko od istine. Krize srednjih godina proživljavaju i muškarci i žene, ali na drugačije načine. Svijest o starenju je glavna karakteristika krize. Tada postajete svjesni da starite i imate negativan stav o tome.

Samim tim, prolazite kroz fizičke, ali i emotivne promjene. Također, neki ljudi počnu da se ponašaju nesmotreno, smatrajući da je krajnje vrijeme da počnu „zaista da žive“. U tim trenucima, ostvaruju se stereotipi o kupovini motora, brzog auta, izlascima u diskoteke i sl.

Teška osjećanja
Kriza srednjih godina uglavnom je praćena teškim osjećanjima kao što su tuga, frustracija, ljutlja, kajanje… Jedan od simptoma ove krize jeste i to što počinjete da se osvrćete na prošlost. Razmišljate o odlukama koje ste donijeli ili niste donijeli, a to najčešće bude praćeno kajanjem.

Budite strpljivi
Pored toga što se osvrćete na prošlost, mislite i na budućnost. Samim tim, razmišljate o dubokim temama, kao što su svrha vašeg života koji vam je cilj. Svijest o tome da ste „na pola puta“ može da vas natjera da isprobavate nove stvari. Ponekad, pojedinci u ovim situacijama idu u ekstreme.

Neko tokom krize srednjih godina postane preokupiran fizičkim izgledom ili statusom. Tada najčešće dolazi do drastičnih fizičkih promjena, pa čak i estetskih operacija. Ovaj period života može da dovede do toga da gubite interesiranje za partnera, prijatelje… Baš tada su i najčešći razvodi, ali i prekidi prijateljstava.

Budite strpljivi i imajte razumijevanja za sebe i sve promjene kroz koje prolazite. I zapamtite ni ovaj period neće trajati zauvijek.