August, 2022
Četiri načina da iskoristite so iz kuhinje u svrhu ljepote
So je daleko najpopularniji začin u ishrani jer u suštini poboljšava sve njene prirodne ukuse. NaCI (hemijska oznaka za so) vijekovima je bila rijetka roba i korištena je za sve – od valute za plaćanje do čuvara hrane. Danas je ona jeftini začin, a može da se koristiti bukvalno svugdje i za svašta što ne uključuje kuhanje. Evo nekoliko savjeta kako da iskoristite stari dobri NaCI u svrhu zdravlja i lepote. Napravite piling kože So je savršen i divan piling za njegu kože tijela i lica. Nakon što se istuširateRead More
Naučnici otkrili novu vrstu ribe
Naučnici koji su istraživali more kod Grendlanda došli su do jednog jako neobičnog otkrića. Naime, dok su bušili duboko u santu leda otkrili su ribu čijim venama teče svijetleći zeleni antifriz. Mladi šareni puž (Liparis gibbus) sadržavao je najviše razine proteina protiv smrzavanja ikad zabilježene kod riba. Kao što antifriz pomaže regulirati temperaturu motora automobila u ekstremnim uvjetima, određene vrste riba evoluirale su i imaju sličnu zaštitu, posebno one koje žive u hladnim staništima kao što su polarne vode Grenlanda. “Proteini antifriza lijepe se na površinu manjih kristalića leda iRead More
Trikovi pomoću kojih će vaš ten biti preplanuo i dugo nakon ljeta
Jedan od mnogih razloga zašto volimo ljeto definitivno je preplanuli ten. Čim nam je ten preplanuo odmah izgledamo ljepše. Na preplanulu kožu svaka krpica izgleda bolje, kao i samo tijelo koje izgleda utegnutije i mršavije, a celulit postaje nevidljiv. Baš iz tih razloga voljeli bismo preplanuli ten imati kroz cijelu godinu. Iako je gotovo nemoguće zadržati ljetni preplanuli ten kroz cijelu godinu mi vam u nastavku otkrivamo mini trikove pomoću kojih će vaša koža biti preplanula i dugo nakon ljeta. 1. Probajte što manje vremena provoditi u vodi stoga skratiteRead More
Način da se riješite bolnih mišićnih čvorova
Često će se bolni mišićni čvorovi javiti nakon vježbanja i može trajati nekoliko dana, a bol se javlja u mišićima oko vrata. Zahari Gilen (Zachary Gillen) je terapeut za vježbanje, a bavio se istraživanjem kako to različiti pokreti mogu utjecati na mišiće – kako se pripremiti i oporaviti od stresa kojeg vježbanje stvara na tijelu. Leđa i vrat Te čvorove koje možete osjetiti na mišićima, mogu se pojaviti bilo gdje u tijelu, ali obično se nalaze na leđima, ramenima i vratu. Oni se često pojavljuju i u vašim glutealnim mišićima.Read More
Čokoladna torta
Sastojci: 125 ml mlijeka, 500 g čokolade za kuhanje, 250 g omekšalog putera, 250 g šećera, 4 jaja, 100 g gustina, 250 g keksa, 3 kašike kakaa u prahu, 1 kesica praška za pecivo, 600 ml slatke pavlake, 6 kašika ruma. Priprema: 1. Rernu zagrijte na 175 stepeni. Mlijeko stavite na vatru da se polako zagrije. Nasjeckajte 100 g čokolade pa je rastopite u mlijeku i ostavite da se smjesa prohladi. 2. Pjenasto umutite puter i šećer pa naizmjenično sa 50 g gustina, umiješajte jedno po jedno jaje. IzmiješajteRead More
Veličanstvena bakljada i skok sa Starog mosta u čast Lane Pudar
Svečani doček za Lanu Pudar zaključen je bakljadom sa Starog mosta i skokom u Neretvu sa bakljama. Veliki broj Mostaraca pozdravio je Lanu i njen veliki uspjeh. Na večerašnjoj svečanosti prisutnima se obratila i Lana, koja je na rubu suza poručila da je jako sretna. – Ovo su nevjerovatne scene. Jako sam sretna trenutno. Hvala vam svima što ste došli da uveličate ovaj događaj. Ja imam cilj i radit ću sve što je u mojoj moći da dođem do tog cilja. Ovakav događaj mi daje dodatnu snagu. Molim vas daRead More
7 stvari koje se dese u svakom braku prije prevare
Američki psiholog sa Univerziteta u Vašingotinu Džon Gotman, istraživao je temu preljube i otkrio da se pre ovog čina u braku događaju sljedećih 7 stvari: 1. Okretanje U braku partneri upućuju verbalne i neverbalne zahtjeve za pažnju i podršku. Gotman to naziva “ponudom”. Na primjer, to je kada jedna osoba dođe kući i želi da razgovara o nečemu što se dogodilo tog dana, ili zahtjev za pomoć u kućnim poslovima, ili neverbalni pokret ka seksu. Gotman je otkrio da je jedan od ključnih sastojaka sretnog braka to što se partneriRead More
Načini kako da smanjite stres i da se odmorite
Možda vam priroda ne može ponuditi nove serije i klima uređaj ali može učiniti puno toga za vaše zdravlje. Svi se danas borimo protiv stresa na razne načine, ali prema pisanju studija, boravak u prirodi može poboljšati zdravlje pa i smanjiti osjećaj stresa. Čist zrak Bolje ćete disati – Zagađen zrak može biti okidač za alergijske reakcije i ostale respiratorne bolesti, što vjerovatno već i znate. Ali možda niste znali da je koncentracija zagađenog zraka i do 5 puta veća u zatvorenim prostorima. Studija provedena 2016. godine otkriva kako ispitaniciRead More
Kako do savršeno konturiranih obraza u nekoliko sekundi?
Konturiranje je tehnika sjenčanja kojom se naglašavaju i definiraju crte lica. Nekada su se konturiranjem smatrali slojevi i slojevi tamne šminke i oštri tamni rubovi na licu. Te slike polako se brišu iz našeg sjećanja, a konturiranje danas podrazumijeva naglašavanje jagodica, vizualno smanjenje nosa, izduživanje lica i ostale male vizualne trikove! Jednostavno rečeno, konturiranje više nije urezivanje tamnih linija u obraze i ne mora biti komplicirano! S toliko video tutorijala na Instagramu i YouTubeu, ovaj trend vam se možda čini prekomplikovan ili kao da vam za konturiranje treba jako punoRead More
Ove pjevačice su završile samo osnovnu školu
One su popularne, atraktivne i zajedno imaju milione pratilaca na društvenim mrežama i bezbroj fanova. Ali, obrazovanje je diskutabilno. Jedna od najpopularnijih pjevačica danas svakako je Aleksandra Prijović. Ona broji uspjehe u poslu, a kada biste pogledali njenu školsku knjižicu, ne biste mogli da nađete ocjene iz sva četiri razreda srednje škole. -Osnovnu školu sam završila u Belom Manastiru i bila sam odličan đak. Onda sam upisala Drugu srednju školu i završila redovno tri razreda, ali četvrti nisam. Prosto, život me je odveo na drugu stranu. Kada ti se desiRead More
Piling za laktove i koljena
Koža koljenima i laktovima često se zanemaruje kada je u pitanju njega. Naime, koža na ovim zglobovima često je suha i, kako godine odmiču, tako može da bude sklona tamnjenju. Postoji mnogo razloga koji dovode do promjene boje, a nedostatak hidratacije jedan od najčešćih uzroka. Drugi uključuju nedostatak zaštite od sunca ili slučajne ogrebotine i stare modrice koje nisu izblijedjele kako treba. Tamni laktovi i koljena također mogu da budu posljedica starenja, a mogu i da se naboraju. To je normalno i većina žena može lako da uoči primjetnu promjenuRead More
Zašto je hodanje po pijesku zdravo
Svi znaju koliko je plivanje blagotvorno za tijelo, ali postoji još jedna aktivnost na odmoru na kojoj će vam tijelo biti zahvalno – hodanje po pijesku. Trening za nekoliko mišićnih grupa Pošto je hodanje po pijesku neobično opterećenje za tijelo (osim ako, naravno, ne živite pored mora i radite to svaki dan), ono uključuje nekoliko grupa mišića ođednom. A ovo nisu samo stopala, gležnjevi i listovi, već i zadnjica, pa čak i stomak. Spora, ali duga šetnja pješčanom obalom učiniće vaše noge toniranijim i reljefnijim. Efikasno sagorijevanje kalorija Prema istraživanjima,Read More
Pogledajte kako su treneri Lane Pudar proživjeli 15 metara njene utrke
Bh. pjevačica Lana Pudar donijela je zlatnu medalju sa Evropskog prventsva održanog u Rimu. Njen Klub vodenih sportova “Orka” iz Mostara na Facebooku je podjelio videosnimak. Podsjećamo, otac Lane, Velibor Pudar jučer je objavio tekst o trenerima njegove kćerke u kojem im se zahvaljuje na svemu što su učinili. Pogledajte i snimak koji je objavila “Orka”. Ceremonija dodijele zlatne medalje:
Čuli ste za hajr česmu, a jeste li za hajr sladoled?
U crnomorskoj turskoj provinciji Giresun, veoma je specifičan sladoled Gorele, koji nosi naziv po istoimenom distriktu. Ovaj sladoled specifičan je jer se pravi od mlijeka, šećera, salepa i korijena sladića, a tradicija pravljena ovog sladoleda na obali Crnog mora stara je 200 godina. Međutim, ono što ga izričito čini posebnim jeste što je to “hajr sladoled”. Dijeli se besplatno Kako je riječ o vrlo značajnom i višestoljetnom naslijeđu, sladoled Gorele, u narodu poznat i kao “seoski sladoled”, zaštićen je 2019. godine tako što je registrovan i dodijeljena mu je oznakaRead More
Najveći neprijatelj veza i brakova s kojim se mnogi susreću
Studije su pokazale da su novac i seks najčešći uzroci za razvod braka, ali terapeuti i drugi psihološki stručnjaci vjeruju da takva statistika ne daje stvarnu i komplentnu sliku. Oni smatraju da do prekida u vezama dolazi zbog jednog drugog problema, s kojim smo svi susreli, prije ili kasnije Svaka je ljubavna veza kompleksna priča koja ima svoja specifična pravila i zakone. Ali psiholozi se slažu da će na njeno pucanje najviše uticati nedovoljno i neodgovarajuća komunikacija između partnera. “Stručnjaci savjetuju da naučite reći šta vas muči svojem partneru, čakRead More