Juli, 2024
Ovo je način kako pravilno zamrznuti i odmrznuti meso
Kako sačuvati dobar komad mesa u zamrzivaču bez bojazni od kvarenja. Evo nekoliko savjeta kako na ispravan način čuvati meso. Meso obavezno izvadite iz pakiranja u kome ste ga kupili, papira ili kese, a zatim ga stavite u vrećicu za zamrzavanje, istisnite zrak i dobro zavežite. Zaleđeno meso potrošite u naviše četiri mjeseca. Postoji nekoliko načina na koje možete odmrznuti sirovo meso bez bojazni od razvoja bakterija. Stavite meso na tanjir i spremite ga u najnižu policu frižidera, na taj način ćete izbjeći dodir s ostalim namirnicama, a najveći nedostatakRead More
Ovo su namirnice koje pomažu sniziti krvni pritisak
Da biste izbjegli problem s visokim krvnim pritiskom, trebate jesti hranu s niskim procentom soli, a nutricionisti upozoravaju da se protiv ove bolesti borite i pomoću tri moćna minerala: kalcija, magnezija i kalija. Ovih sedam namirnica bogato je upravo tim nutrijentima. Bijeli grah U grahu se nalazi značajna količina kalcija, magnezija i kalija koji blagotvorno djeluju na krvni pritisak. Grah možete jesti u obliku variva, dodavati ga u supe, salate ili pripremiti kao pire. Jogurt Ovaj mliječni proizvod odličan je izvor kalcija i drugih minerala koji pozitivno djeluju na ljudskoRead More
Japanska “kaki” jabuka je prava riznica zdravlja
Japanska jabuka, kaki, ili po naški japanka, u nedozrelom obliku ima gorak okus, ali u potpuno zrelom slatka je poput meda. Upravo zbog kupnje u pogrešnom stadiju sazrijevanja te nepoznavanja njegovih blagodati nažalost nije često u našoj zdjeli s voćem. Budući da je dostupna upravo u vitaminima siromašnom jesensko-zimskom periodu, dopustite ovoj narančastoj voćkici da vas osvoji mirisom i okusom. Zdravstvene prednosti Slatko i ukusno voće kaki, koje izvorno potječe iz Japana, bogato je zdravim nutrijentima kao što su vitamini, minerali i antioksidansi. Tokom svake sezone sazrijevanja voćke mogu mijenjatiRead More
Nenamjerni gubitak kilograma: Evo kada se trebate zabrinuti
Postoje brojni razlozi zbog kojih osoba može izgubiti na težini, a najčešće je to zbog promjena u prehrani i načina života. Bolest kao uzrok Zdravstveni problemi također mogu dovesti do gubitka težine. Bolesti poput želučane viroze mogu uzrokovati gubitak težine kroz povraćanje, proljev i poteškoće s jelom i pićem. Hronični stres i tjeskoba također mogu utjecati na težinu i uzrokovati njezine oscilacije. Nenamjerni gubitak tjelesne težine može signalizirati ozbiljno zdravstveno stanje. Hronične bolesti mogu uzrokovati neočekivani gubitak težine. Identificiranje uzroka je ključno jer može signalizirati temeljni zdravstveni problem koji zahtijevaRead More
Eliminirajte ružni miris iz ormara: 4 načina kako to postići
Ormari su tijesni prostori u kojima je protok zraka ograničen te stoga često postaju zona neugodnih mirisa. Potencijalni uzroci neugodnih mirisa mogu biti korpa za prljavi veš, znojna oprema za treniranje, pljesniva posteljina, skrivene fleke od kućnih ljubimaca Dubinsko čišćenje Da biste se riješili neugodnih mirisa tkanine, dubinski ih očistite. Operite svaku policu i vješalicu, napunite svoju mašinu za veš i nadopunite svoj uobičajeni deterdžent pojačivačem pranja veša koji pomaže u rješavanju neugodnih mirisa. Nekoliko punih čepova aditiva za pranje rublja uklanja neugodne mirise plijesni, znoja, kuglica naftalina, dima, prljavštineRead More
Dosadne stjenice: Grizu i teško ih je eliminirati
Kada ste gosti nekog hotela uglavnom ne očekujete da vas nešto izgrize dok odmarate, ali je upravo to najčešći način kako da pokupite stjenice i čak ih donesete u svoj dom. Ovi sitni insekti poznati su po tome što su paraziti, hrane se ljudskom krvlju i kriju se u krevetima. Izazivaju svrab Stjenice najčešće grizu noću dok spavamo i ne stvaraju ozbiljne zdravstvene probleme, ali je dovoljno što izazivaju svrab i ostavljaju tragove ugriza. One su paraziti što znači da su im potrebni ljudski domaćini da ih snabdjevaju hranom, tačnijeRead More
Zdravko Čolić iznio u javnost sve detalje o velikoj neprijatnosti iz prošlosti
Čuveni Zdravko Čolić decenijama je jedan od omiljenih pjevača sa ovih prostora. O njegovom privatnom životu naširoko se priča i piše, a malo je poznato da je svojevremeno završio u pritvoru. O tome je samo jednom detaljno pričao. Čola je sredinom osamdesetih godina prošlog vijeka želio da postane privrednik. On je imao ideju koju je krenuo da sprovodi u djelo, ali mu se zbog toga dogodila nezgoda, zbog koje je završio kod sudije i dobio dosije. On je otkrio da je bio priveden u Makedoniji zbog sumnje kupovine deviza, aRead More
Sjemenke kao izvor zdravlja: Evo koje su najhranjivije za organizam
Sjemenke obiluju hranjivim tvarima, bjelančevinama, masnim kiselinama, vlaknima, vitaminima i mineralima, a sadrže i antioksidanse koji blagotvorno djeluju na zdravlje. Široka upotreba Ljudi su od davnina koristili sjemenke za različite svrhe. Tako se lan koristio za izradu tkanine, suncokret za dobivanje pigmenta, a susam je od davnina korišten u prehrani i smatra se jednim od najstarijih začina. Mnogo je jestivih sjemenki i trebali bismo ih konzumirati u sirovom stanju. Probajte izbjegavati prženje ili zagrijavanje da ne uništite njihove hranjive komponente. Ukoliko želite da pojačate nutritivne vrijednosti svog obroka, obavezno uvrstiteRead More
Marinada za piletinu: Poboljšajte okus i teksturu
Marinada se obično koristi za pripremu hrane prije pečenja ili kuhanja kako bi se poboljšao okus i tekstura. Marinada za pileći file od mlijeka može se koristiti kako bi se meso omekšalo i upilo arome. Sastojci: 1 šoljica mlijeka, 1/4 šoljice maslinovog ulja, 2 čehna bijelog luka, sitno nasjeckana, 2 kašike svježeg sjeckanog peršuna, 1 kašika meda, sok od 1 limuna, so i biber po ukusu. Priprema: 1. Pomiješajte sve sastojke marinade u velikoj zdjeli. 2. Dodajte pileći file u marinadu i ostavite ga da se marinira najmanje 1 satRead More
Evo kako ukloniti pesticide s voća i povrća
Sočne i mirisne, ali pune otrova su jagode, a istraživanja pokazuju da su upravo one voće koje je pri samom vrhu prema količini korištenih pesticida. Ispred njih su samo jabuke i breskve. Nevjerovatan je podatak da se određeno voće i povrće tokom godine šprica čak 26 puta! Ne utječu blagotvorno na naš organizam Koliko god ovo zastrašujuće zvučalo, stručnjaci kažu da razloga za zabrinutost nema. Naime, 99 posto proizvoda na tržištu, što se tiče pesticida, zdravstveno je ispravno što je utemeljeno na istraživanjima. Od 50 do 80 posto uzoraka, kojiRead More
Isprobani prirodni recept: Trajno se riješite dlačica s lica
Željele mi priznati to ili ne, svaka žena ima dlačice na licu, iako neke imaju više i izraženije od drugih. Dlačice se najčešće pojavljuju iznad usana ili uz rubove lica. Puni vitamina Ovaj problem možete riješiti kupovnim proizvodima, voskom ili kremom za depilaciju – no sve te hemikalije i vosak mogu oštetiti vašu kožu (i zdravlje), a i koštaju puno više od ovog prirodnog “recepta” koji će pomoći da se trajno riješite dlačica. Riječ je o tehnici koju žene s Bliskog istoka koriste već stoljećima, a sastojci su puni vitamina,Read More
Prijatelj otkrio istinu: Toma Zdravković nije umro zbog pića
Toma Zdravković nije bio samo pjevač, već i pjesnik koji je svojim stihovima dirao srca mnogih. Njegova muzika i danas podsjeća na vrijeme kada su emocije bile iskrene i kada su se ljudi mogli identifikovati sa njegovim pjesmama. Svojim izrazito emotivnim interpretacijama, Toma je uspio da stvori nešto što prevazilazi granice vremena i prostora, ostavljajući neizbrisiv trag u istoriji narodne muzike na prostorima Balkana. Nove nijanse u priči O svojim sjećanjima na Zdravkovića govorio je Tihomir Pop Asanović, klavijaturista legendarne jugoslovenske rok grupe “Time”, koji je na početku svoje karijereRead More
Plivanje pruža mnoge prednosti: Jačanje mišića i sagorijevanje kalorija
Ukoliko ste osoba koja jako voli plivanje i želi da spoji ugodno s korisnim, najbolje je naučiti nekoliko različitih stilova plivanja jer svaki nudi različite prednosti u različitim situacijama. Plivačke tehnike uglavnom uključuju slobodno plivanje, leđno plivanje, prsno plivanje i leptir stil plivanja. Leptir tehnika Leptir je tehnika plivanja koju mnogi sportaši koriste za izgradnju mišićne mase i snage. Posebno je korisna za povećanje snage gornjeg dijela tijela, jačanje prsnih i trbušnih mišića te mišića ruku (osobito tricepsa) i leđnih mišića. Osim jačanja mišića, leptir poboljšava vašu fleksibilnost, gipkost iRead More