ESO
Savjeti za kvalitetniji san
Savremeni način života često dovodi do nedostatka kvalitetnog sna. Tehnologija, povećana upotreba interneta i veća mogućnost komuniciranja sa svim dijelovima svijeta u bilo koje vrijeme dovela je do oduzimanja vremena koje provodimo spavajući ili odmarajući. To sa sobom nosi određene posljedice. Konstantan nedostatak sna može uticati na zdravlje, radnu energiju, raspoloženje ali i samu ljepotu. Odavno je poznato da nema boljeg kozmetičkog preparata od dobrog i redovnog sna. Ovo je 5 savjeta kako da vaš san učinite kvalitetnijim i time poboljšate sveukupno zdravlje organizma. Osvjetljenje Jako svjetlo utiče na intenzivanRead More
Istraživanje pokazalo da TikTok u 20 posto pretraga prikazuje dezinformacije
Istraživanje NewsGuarda pokazalo je da korisnici TikToka, koji su pretežno tinejdžeri, često dobivaju lažne i obmanjujuće tvrdnje kada na TikToku traže informacije o istaknutim temama vijesti. Za pretraživanja o temama koje se kreću od ruske invazije na Ukrajinu do pucnjava u školama i vakcina protiv COVID-a, korisnici TikToka u 20% slučajeva dobivaju lažne i obmanjujuće tvrdnje, pokazalo je istraživanje. Ako se zna da je u 2021. TikTok nadmašio Google kao najpopularnija web stranica na svijetu, prema kompaniji za internetsku infrastrukturu Cloudflare, ovaj postotak nije zanemariv. Glasnogovornik TikToka rekao je daRead More
Kako od litra mlijeka napraviti više od kilogram sira
Cijene prehrambenih proizvoda iz dana u dan rastu, a na red je došlo i mlijeko i mliječni proizvodi. Zato vam predlažemo da sami napravite sir uz pomoć jednostavnog recepta. Da li ste znali da od litar mlijeka možete napraviti više od kilogram sira, u nastavku donosimo jednostavan recept za ukusni sir koji možete napraviti sami kod kuće. Potrebni sastojci: jedan litar mlijeka (bilo koje sa udjelom masti preko 2,8 posto) jedna čajna kašičica soli jedna kašika maslaca jedna čaša kukuruznog škroba (gustin ili nišesta) 200 ml 140 g sira trapistaRead More
Snapchat za web sada je dostupan svima
Opcije popularne aplikacije Snapchat za razmjenu poruka i video chat, prvi su put dospjele u preglednike još u julu, ali samo na odabranim tržištima i za Snapchat+ pretplatnike. Sada je Snapchat za web konačno dostupan svim korisnicima širom svijeta, a to bi moglo biti posebno dragocjeno korisnicima koji moraju puno tipkati i slati puno poruka, s obzirom da će to sada moći raditi gledajući u veći ekran i koristeći pravu tipkovnicu, piše Engadget. Korištenje je prilično jednostavno, a može se koristiti i za slanje fotografija te upućivanje video i audioRead More
Kako se riješiti neželjenih dlačica
Laserskim zrakama se dugotrajno uklanjaju neželjene dlake. Tokom tretmana ciljana struktura je pigment melanin u korijenu dlake, a iz tretmana u tretman dlaka postaje tanja i svjetlija te se njen rast značajno usporava. Prvi tretman Ostale strukture kože laserski zrak ne prepoznaje i kroz njih prolazi bez ikakvog oštećenja. Iz istog razloga može se tretirati samo dlaka koja ima pigment. Najbolji kandidati za lasersko uklanjanje dlaka su osobe sa svijetlom puti i tamnom debljom dlakom. Svaka seansa traje od nekoliko minuta do sat, u zavisnosti od veličine tretiranog područja, aRead More
Materijal za odjeću koji ljeti hladi, a zimi grije?
Američku kompaniju LifeLabs osnovali su istraživači materijalnih nauka na Sveučilištu Stanford koji su do sada prijavili 11 patenata dizajniranih da čovječanstvu smanje potrošnju energije. Njihov najnoviji proizvod su tehnologije za izradu odjeće pod nazivom CoolLife i WarmLife, za koje kažu da su dizajnirane za udobnost nošenja i smanjenje troškova oko grijanja i klimatizacije. “Smanjenjem energije koja se koristi za grijanje i hlađenje zgrada u kojima živimo i radimo, LifeLabs se nada da će utjecati na klimatske promjene”, rekao je suosnivač kompanije i profesor nauka o materijalima na Stanfordu Yi Cui.Read More
Evo šta sve riskirate ako se ne istuširate nakon vježbanja
Neugodan miris, začepljene pore i kožne infekcije samo su neki od problema koje možete očekivati ako se ne istuširate nakon treninga. Kada vježbamo, prirodna reakcija našeg tijela je znojenje. Tako tijelo regulira unutarnju temperaturu. Znojenje nas hladi, a istovremeno izbacuje iz tijela sve otrove i jača naš imunološki sustav. Iako je znojenje važno za zdravlje, moramo prakticirati dobre navike osobne higijene kako bismo isprali tekućine i bakterije koje nastaju znojenjem s tijela. Akne Kada se znojimo, naše pore se otvaraju, a ako ne isperemo znoj, on će se sa sebumomRead More
Najveće pjevačke dive rođene u našoj zemlji
Naša zemlja oduvijek je rasadnik najboljih vokala ali i muzičkih zvijezda koje su vladale kako tadašnjom Jugoslavijom tako i danas. Prva od njih svakako je Silvana Armenulić rođena kao Zilha Bajraktarević u Doboju,18. maja 1939. godine. Bila je jugoslavenska interpretatorka novokomponovanih narodnih pjesama i sevdalinki. Započela je da pjeva vrlo rano. Nakon što je brzo postigla uspjeh kao istaknuta pjevačica u svojoj sredini, preselila se u Sarajevo kod tetke, a onda i u glavni grad nekadašnje Jugoslavije Beograd u potrazi za boljim mogućnostima ostvarenja njene pjevačke karijere. Ostala je upamćenaRead More
Okupljanje fudbalske reprezentacije Bosne i Hercegovine
Današnjim okupljanjem u Zenici počet će pripreme fudbalske reprezentacije Bosne i Hercegovine za predstojeće utakmice Lige nacija protiv Crne Gore i Rumunije. Naš tim će prvo 23. septembra na zeničkom Bilinom polju ugostiti Crnogorce, a potom će 26. septembra gostovati Rumunima u Bukureštu. Meč lopta Poslije četiri odigrana meča “Zmajevi” su vodeći u trećoj grupi B divizije s osam bodova, te bi već u susretu s Crnogorcima mogli završiti posao. Eventualna pobjeda donijela bi im plasman u A diviziju, baraž za EP i povoljniji žrijeb u kvalifikacijama. – Očekujemo punoRead More
Tri tajne za dugu ljubavnu vezu
Nema ni jednostavnog ni univerzalnog recepta za savršenu vezu, to su pokušali napraviti mnogi no nije im uspjelo. Ali, uspješnu je vezu moguće ostvariti uz samo malo više pažnje i osluškivanja potreba, kako partnerovih tako i svojih. Među nekoliko univerzalnih pravila koja se daju primjeniti na svaku vezu, na prvo bi mjesto trebalo staviti ustrajnost i trud, bez kojeg dobre veze jednostavno nema. Duge su veze izazov, monogamija još veći, a ako su oba partnera svjesna da moraju žrtvovati dio svoje udobnosti i karaktera kako bi postali kompatibilniji s partnerom,Read More
Idealne namirnice za kasne noćne obroke
Iako znamo pravilo da poslije 19 sati jednostavno ne bi trebalo da večeramo, ponekad je nemoguće ignorisati glad, koja se javi tokom večernjih sati, pa ipak, često biramo da gladujemo, kako bismo očuvali vitku liniju. Međutim, nutricionisti kažu da postoje namirnice, koje možemo jesti i u kasnim večernjim satima, kako bismo utolili glad i smanjili nervozu, i to bez griže savjesti! 1. Kokice Kokice su definitivno najbolje rješenje kada imamo potrebu za grickalicama koje će nam barem nakratko utoliti glad. Naravno, kako bi ovo bila potpuno zdrava grickalica, smanjite količinuRead More
Potpuno električni SUV vrhunskih karakteristika
Škoda je za tržište Bosne i Hercegovine danas u Sarajevu predstavila svoj prvi potpuno električni SUV Enyaq iV. S obzirom na prvi dojam koji smo stekli vidjevši ovaj automobil uživo, posve nam je jasno i zašto češki proizvođač s pravom od ovog modela očekuje veoma mnogo. Dizajn ovog modela potpisuje Omer Halilhodžić, dizajner iz Bosne i Hercegovine. U Mladoj Boleslavi nastao je Enyaq iV, SUV tek pet centimetara kraći od Kodiaqa ili karavanske izvedbe Octavije koji plijeni izgledom, opremom i kvalitetom. Samim tim logično i – cijenom. Enyaq iV pripadaRead More
Na današnji dan 17. septembar
Osnovan fudbalski klub “Željezničar” 17. septembra 1921. godine fudbalski klub “Željezničar” je odigrao prvu zvaničnu utakmicu, i to protiv tada jedne od najpoznatijih fudbalskih ekipa na teritoriju BiH, ekipe “Sašk Napretka”, te većina ovaj datum (17.09.1921.) smatra rođendanom jednog od najboljih fudbalskih klubova u BiH, FK “Željezničar”. Ideju o osnivanju fudbalskog kluba “Željezničar” , mladi željeznički radnik Dimitrije Dimitrijević, koji je rođen i odrastao u centru grada na Mejtašu, u Čekaluši, predložio je već 1920. godine svom kolegi i prijatelju mašinovođi, Ludvigu Lepleu. Uz Stjepana Katalinića, oni formiraju inicijativni odbor,Read More
Bilježnica Robija K.: Kratka povijest baluna
Ja sam lupnijo sa obe ruke po stolu i viknijo sam: „Ali obeća si daš mi kupit balun, tata! Pa nemoš sad tako krvoločki zajebat rođeno dite!“ Tata je rekao: „Znan da jesan, sinak, al viš kakva je ispala situacija! Nisan ja kriv! Moramo ti mater i ja kupit debelu jaketu za početak škole, možda čak i kapot! A ne možemo kupit i jaketu i balun! Jel ti znaš pošto je mantel buvel?“ Ja sam rekao: „Ali obeća si, tata! Zakleja si se na pokojnu ti mater! Riga mi seRead More
Kako smokve djeluju na naše zdravlje
Smokve su neobično bogate raznim vitaminima i mikroelementima, čija se koncentracija značajno povećava ako se voće osuši. Međutim, u ovom slučaju će se koncentracija šećera i kalorijski sadržaj voća povećati za skoro 5 puta, pa stručnjaci i dalje preporučuju konzumiranje svježeg voća. Smokve su pravo skladište bakra, koji je neophodan za pravilan tok mnogih procesa u tijelu – na primjer, normalizaciju metabolizma, formiranje novih crvenih krvnih zrnaca – eritrocita, proizvodnju neurotransmitera i vezivnog tkiva. Pored toga, slatko voće je neobično bogato vitaminom B6 – pomaže tijelu da razgradi proteine uRead More