Stručnjaci za mentalno zdravlje upozoravaju na „globalnu krizu mentalne iscrpljenosti“, budući da novi podaci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) otkrivaju kako više od milijardu ljudi širom svijeta živi s nekim oblikom mentalnog poremećaja.

Specijalisti pozivaju vlade da ozbiljno razmotre uvođenje digitalnih i AI baziranih alata za meditaciju kao skalabilna i široko dostupna rješenja za prevenciju mentalnih tegoba i unapređenje mentalnog blagostanja.

Anksioznost i depresija
Globalni izvještaj WHO-a o mentalnom zdravlju za 2025. godinu potvrđuje da su anksioznost i depresija i dalje glavni uzroci invaliditeta u svijetu, sada pogađajući jednu od osam osoba.

Ipak, mentalno zdravlje u većini zemalja i dalje dobija manje od 2 posto ukupnih zdravstvenih budžeta.

U Evropi, više od 84 miliona ljudi suočava se s mentalnim izazovima, dok se ekonomski troškovi povezanih stanja procjenjuju na više od 600 milijardi eura godišnje, prema podacima OECD-a i Evropske komisije.

– U cijeloj Evropi suočavamo se s tihom epidemijom iscrpljenosti, a zdravstveni sistemi jednostavno ne mogu pratiti taj tempo. Ljudi tonu u digitalni haos, a na kraju javni sistem snosi posljedice – ističe Sumita Hutchison, direktorica jedne od fondacija britanskog NHS-a.

– Potrebna su nam rješenja koja su jednostavna, pristupačna i učinkovita.”

Društvene mreže
Prema izvještaju U.S. Surgeon General’s Advisory on Social Media and Youth Mental Health, čak 95 posto tinejdžera koristi društvene mreže, a oni koji na njima provode više od tri sata dnevno imaju dvostruko veći rizik od anksioznosti i depresije.

U kombinaciji s konstantnom online povezanošću, stručnjaci upozoravaju da je digitalno okruženje danas glavni pokretač globalnog stresa.

Istovremeno, sve je više argumenata da tehnologija može ponuditi i dio rješenja.

– Digitalne intervencije za mentalno zdravlje – ako se pravilno regulišu – mogu smanjiti vrijeme čekanja, poboljšati uključenost korisnika i unaprijediti praćenje simptoma – objašnjava Hutchison.

Potražnja za digitalnom podrškom je očigledna. Aplikacija Miracle of Mind, besplatni meditacijski alat koji podržavaju i istraživači sa Harvarda, zabilježila je milion preuzimanja u samo 15 sati od lansiranja ranije ove godine – brže čak i od lansiranja ChatGPT-a i TikToka.

Jednostavna meditacija
Aplikacija nudi jednostavnu sedmominutnu meditaciju uz AI-asistirano vođenje, osmišljenu kako bi pomogla u smanjenju stresa i jačanju mentalne jasnoće.

– Ljudi su očajni za dostupnim alatima koji mogu ublažiti stres – kaže dr Bala Subramaniam, profesor i istraživač mentalnog zdravlja na Harvard Medical School.

– Usvajanje i uspjeh ovakvih aplikacija pokazuje stvarnu potrebu za skalabilnim i naučno utemeljenim intervencijama. To je ozbiljan poziv na buđenje za donosioce politika.”

Analitičari smatraju da bi AI alati za mentalno blagostanje mogli značajno pomoći preopterećenim zdravstvenim sistemima, posebno u popunjavanju praznina u ranoj intervenciji – naročito kod mladih odraslih i u udaljenim zajednicama.

No, stručnjaci upozoravaju da – ukoliko se koriste u okviru kliničkog tretmana – tehnologiju treba uvoditi etično, uz stroge standarde zaštite podataka i klinički nadzor.

– Tehnologija nije neprijatelj – dodaje Hutchison.

– Ako se koristi pametno, ona može postati dio rješenja.”