Spavate goli? Niste svjesni koliko to može utjecati na vaš život i zdravlje

Volite spavati goli, ali vas osuđuju oni kojima ste povjerili tu intimnu informaciju? E pa sada ćete dobiti hrpu argumenata zašto je ta navika itekako zdrava.
Naučnici vjeruju kako je kako je spavanje bez odjeće izuzetno zdravo. Prvo, vaša tjelesna temperatura opada dok spavate, a kako ona pada s njom pada i razina kortizola, a razina melatonina raste. Naučnici kažu kako se zbog toga događa to da vam je vruće i da ne možete spavate te da ste zbog toga nervozni.
Pidžama ili kakav drugi odjevni predmet može poremetiti prirodno hlađenje tijela pa samim time i vaš san.
Naučnici vjeruju kako spavanje bez odjeće utječe i na vaše samopouzdanje. Možete postati opušteniji i sigurniji u svoje tijelo, prenosi 1klik.hr.
Možete čak i kilograme izgubiti
Istraživanje kaže da biste mogli čak i smršavjeti. Naime, u tijelu postoje dvije vrste masti, bijela i smeđa. Od bijele nemamo baš neke korsiti, ali smeđa mast stvara toplinu i može vam pomoći u sagorijevanju kalorija dok spavate.
Spavanje bez odjeće dobro je i za kožu, pogtovo ako imate kvalitetan madrac koji nije prepun umjetnih materijala. Cirkulacija će vam se poboljšati i koža prodisati, te se lakše regeneriati.
Related News

Savjeti neurologa: Kako poboljšati pamćenje i očuvati mozak
FacebookTweet Dobra vijest za sve koji primijete da im pamćenje slabi jeste da se naRead More

Koje su najčešće zdravstvene tegobe na putovanju
FacebookTweet Putovanja su izvor radosti, avanture i novih iskustava. Bilo da idemo na more, planinu,Read More