Zašto treba jesti kivi svakog jutra

Ako jedete kivi svakog jutra, prema nekim istraživanjima, možete spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka i nivo triglicerida u krvi za čak 15 odsto.
Ne morate guliti ove smeđe plodove. Prerežite ih na pola i kašičicom izvadite zeleni mesnati dio. Imat ćete laganu užinu bogatu vlaknima.
Plodovi kivija smatraju se supervoćem – prepuni su antioksidansa, vitamina C, kalijuma, folata, polifenola (fenolne kiseline) i vlakana te su dobar izvor vitamina E, pernosi Nova.rs.
Kivi poboljšava probavu nekoliko uobičajenih proteina iz hrane, uključujući teško probavljive proteine kazein/natrijev kazeinat (mliječni protein) i protein goveđih mišića, a za to je najzaslužnija njegova glavna komponenta – aktinidin, enzim koji razgrađuje proteine u aminokiseline.
Related News

Lagana vježba ublažava napetost u vratu, ramenima i leđima
FacebookTweet Stručnjak za zdravlje i velnes, otkrio je vrlo jednostavnu vježbu kojom možete “resetirati” svojRead More

Smiju li trudnice jesti med?
FacebookTweet Možda ste čuli da djeca mlađa od jedne godine ne smiju jesti med. ToRead More