Kupanje u moru može donijeti brojne zdravstvene dobrobiti zahvaljujući kombinaciji fizičke aktivnosti, izlaganja suncu i morskoj vodi. Evo nekoliko pozitivnih aspekata koji se vežu uz kupanje u moru. Fizička aktivnostRead More
Veoma je važno znati koja na koju temperaturu biste trebali podesiti klimu tokom ljetnih mjeseci zato što u suprotnom možete ugroziti vlastito zdravlje. Kako navode stručnjaci, razlika između vanjske iRead More
Znojenje noću je individualno i svako mora poći od sebe pa prvo razmislite o osnovnim faktorima koliko ste trenutno pod stresom, je li vam u sobi prevruće i kakav madracRead More
Sendviči su mnogima omiljeni obrok ili međuobrok, a postoji mnogo načina i kombinacija u kojima se mogu jesti. Međutim, određene namirnice bolje je jesti u sendvičima od drugih. Dijetetičar NigelRead More
Krastavci su vrsta povrća koju mnogi vole da jedu tokom toplijih dana, posebno tokom ljeta kada ih mnogi jedu kao dodatak jelima ili uživaju u krastavcima kao osvježavajućoj užini. OvoRead More
Počela je sezona trešanja i mnogi im, bez obzira na cijenu, ne mogu odoljeti. Trešnje su dobre jer su pune antioksidansa i drugih važnih nutrijenata, ali ipak je važno pripazitiRead More
Povremeni post zaludio je cijeli svijet obećavajući ne samo mršavljenje već i bolju kontrolu šećera u krvi. I dok se mnogi još drže tradicionalna tri glavna obroka u danu, novoRead More
Iako se čini da je najbolje popiti šoljicu kafe čim se probudite, ipak postoji bolji trenutak za ispijanje ovog napitka, ukoliko želite da iskoristiti sve prednosti koje on nudi. ŠoljicuRead More
Pojam sreće čest je u svakodnevnom životu i u našim težnjama, ali rijetko stanemo da o njemu zbilja promislimo. Tako je i u psihologiji – iako znamo da težimo psihofizičkomRead More
Hronična i zamarajuća bolest dišnih puteva, astma, može biti uzrokovana brojnim faktorima i razlikovati se od osobe do osobe. Ono što je zajedničko jeste činjenica da kada dišni putevi dođuRead More
Prirodno je da se s godinama javljaju bore i da koža propada, ali ono što utiče najviše na brzinu kojom se bore formiraju su svakako i naše životne navike iRead More
Jetra je drugi po veličini tjelesni organ (nakon kože) koji u tišini naporno radi da biste vi živjeli. Vjerovatno znate da je njena primarna funkcija izlučivanje toksina iz tijela, noRead More
Znate li koliko moćan lijek dobijete kada lovorov list prelijete maslinovim uljem? Lovorov list je dobro poznat i omiljen začin, a dugo je imao posebno mjesto u našim kuhinjama. No,Read More
Zelena salata spada u namirnice koje su pravi izvor vitamina, prirodno sredstvo za jačanje imuniteta i dobra zaštita od raznih bolesti. Preporuka stručnjaka je da je koristite što češće, posebnoRead More
Pokušavajući postići zacrtane ideale ljepote, snage i mladosti, mnogi kreću u teretanu. Drugi posežu za dodacima prehrani. Treći znaju da im od velike pomoći može biti zdrava prehrana pa seRead More
