Debljanje u većini slučajeva ima prilično jednostavno objašnjenje – u organizam unosite previše kalorija iz hrane i pića, i smanjena vam je fizička aktivnost u odnosu na prethodni nivo, štoRead More
Svako od nas se ponekad našao u situaciji kada se osjećao toliko bijesno da je mislio da će da “pukne”. Ipak, postoje brojni načini da se sa stresnim dešavanjima lakšeRead More
Slijepe ili potkožne bubuljice izazivaju tešku upalu kože, a samim tim i crvenilo i nelagodnost. Borba protiv njih je obično teža od običnih akni. Glavna stvar koju treba naučiti jeRead More
Dok se neki ujutru lagano bude, drugima je potreban hektolitar kafe da bi otvorili oči i progovorili. Postoji nekoliko trikova kako da se razbudite bez kafe, za koju mislite daRead More
Od kada je pandemija počela, slušamo kako moramo paziti na higijenu i prati ruke redovno kako bismo zaštitili sebe i druge od virusa. To je svakako tačno, ali vas možeRead More
Dodaci prehrani stekli su možda i najveću popularnost nakon pandemije izazvane koronavirusom. Svi su pokušavali ojačati svoj imunitet, kupovali gomilu suplemenata, ali i dalje nisu na pravom putu. Ključ jeRead More
Nutricionistica Susie Burell otkrila je na svom blogu da ne bismo trebali bacati koru od banane, već bismo je trebali uvrstiti u prehranu, a portal Msn.com prenosi i zašto jeRead More
Ljekari specijalisti pojasnili kako promjena vremena, niže temperature te jesenski uvjeti utječu na zdravlje ljudi, te kako pomoći tijelu da se lakše nosi s promjenom godišnjeg doba. Javlja se bolRead More
Nova studija ponovo naglašava koliko je važno provoditi vrijeme u prirodi. Mjerni zadaci Postoji razlog zašto su zvuci prirode, cvrkut ptica, tekući potoci, kiša koja pada, često zvučne opcije zaRead More
Istezanje mišića, zglobova, tetiva, puteva krvi i energije trebalo bi da bude dio svakodnevnog vježbanja, jer na taj način pozitivno djelujemo na mnoge funkcije našeg organizma. Mnogo sjedenja, neaktivnost iliRead More
Veoma je bitno da vaša jutarnja rutina pranja zuba bude pravilna. Mnogi ljudi griješe i peru zube u pogrešnom trenutku, što može mnogo uticati na zdravlje istih, pa je zatoRead More
Savremeni način života često dovodi do nedostatka kvalitetnog sna. Tehnologija, povećana upotreba interneta i veća mogućnost komuniciranja sa svim dijelovima svijeta u bilo koje vrijeme dovela je do oduzimanja vremenaRead More
Neugodan miris, začepljene pore i kožne infekcije samo su neki od problema koje možete očekivati ako se ne istuširate nakon treninga. Kada vježbamo, prirodna reakcija našeg tijela je znojenje. TakoRead More
Iako znamo pravilo da poslije 19 sati jednostavno ne bi trebalo da večeramo, ponekad je nemoguće ignorisati glad, koja se javi tokom večernjih sati, pa ipak, često biramo da gladujemo,Read More
Smokve su neobično bogate raznim vitaminima i mikroelementima, čija se koncentracija značajno povećava ako se voće osuši. Međutim, u ovom slučaju će se koncentracija šećera i kalorijski sadržaj voća povećatiRead More
