Većina ljudi ima naviku da sjedi prekrštenih nogu. Za početak, istraživanja pokazuju da sjedenje prekrštenih nogu može povećati neusklađenost kukova, gdje je jedan viši od drugog. Također mijenja brzinu kojomRead More
U našem organizmu vremenom se nakupljaju toksini što je uglavnom posljedica nezdravog načina života. Razni su faktori poput dugog sjedenja, loše ishrane, neredovne fizičke aktivnosti i drugo. Ako želite svomRead More
Stručnjak za zdravlje i velnes, otkrio je vrlo jednostavnu vježbu kojom možete “resetirati” svoj živčani sistem. Kako kaže, pokret može pomoći kod migrena, glavobolja, napetosti i boli, čak i ublažitiRead More
Možda ste čuli da djeca mlađa od jedne godine ne smiju jesti med. To je istina – stručnjaci preporučuju odgodu uvođenja meda kod male djece jer može nositi bakteriju kojaRead More
Pivo je uglavnom voda, ali je bogato i hranljivim materijama kao što su ugljeni hidrati, aminokiseline, minerali, vitamini i polifenoli. Neke vrste piva mogu biti bolje od drugih, a umjerenostRead More
Holesterol je vrlo važan za normalan rad organizma, naprimjer kod stvaranja hormona, vitamina A, D i E te žučnih kiselina. Zbog toga sve ćelije u tijelu imaju vlastitu sposobnost stvaratiRead More
Neki ljudi vole jutro i iz kreveta odmah “skoče” puni energije, dok drugi tako ne funkcioniraju tako. A bez obzira jeste li jutarnji tip osobe, možda se pitate zašto seRead More
Ako jedete kivi svakog jutra, prema nekim istraživanjima, možete spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka i nivo triglicerida u krvi za čak 15 odsto. Ne morate guliti ove smeđe plodove. Prerežite ihRead More
Toksično radno mjesto može utjecati na vaše odnose izvan posla i na vaš ukupni pogled na karijeru i život. Ponekad može biti izazovno utvrditi radite li u toksičnom radnom okruženjuRead More
Gubitak sluha uzrokovan glasnim zvukom je drugi najčešći uzrok senzoneuralnog gubitka sluha, nakon gubitka sluha radi starenja. Prema istraživanjima iz 2017., oko 80 posto mladih između 13 i 18 godinaRead More
Bez obzira na vrstu, grah ima veoma malo masti i kalorija. Osim toga, odličan je izvor proteina, vitamina B, folne kiseline i vlakana za snižavanje holesterola. Svako može da gaRead More
Slana hrana Osobe koje imaju želju za slanom hranom, rijetko izražavaju svoje mišljenje. Dosta su energične i odvažne u kritičnim situacijama. Jako su racionalne. Takve može umiriti kesica čipsa iliRead More
Pretjerano izlaganje suncu Vjerovatno jedan od najvećih činilaca starenja je oštećenje od sunca koje nastaje kada ultraljubičasto (UV) svjetlo prodire u kožu uzrokujući promjene. Izlaganje suncu odgovorno je za većinuRead More
Prehlade su neprijatne u bilo koje doba godine, međutim ako u svoju ishranu uvrstite i ovu listu proizvoda za prevenciju prehlade, ojačat ćete imuni sistem i osjećat ćete se odlično.Read More
U potrazi za ljepotom, radimo mnogo „manevara“ koji nas transformiraju, ali cijeli proces će otići u vodu ako se pojave podočnjaci. Sigurno se opravdavate ubrzanim tempom života, zastrašujućom ekologijom, aRead More
