Konzumacija ove namirnice može pomoći u regulaciji šećera u krvi: Uključite je u svakodnevnu ishranu
Crveni luk je namirnica koja se svakodnevno nalazi na trpezama, ali malo ko zna da može imati značajne koristi za zdravlje, posebno kada je riječ o regulaciji nivoa šećera u krvi. Zahvaljujući svojim prirodnim sastojcima, može biti od pomoći osobama koje imaju povišenu glukozu ili dijabetes tipa 2. Jedan od razloga zbog kojih se crveni luk izdvaja jeste prisustvo bioaktivnih spojeva poput kvercetina i alil-propil-disulfida. Kvercetin je snažan antioksidans za koji su pojedina istraživanja pokazala da može doprinijeti boljoj osjetljivosti ćelija na inzulin. To znači da tijelo efikasnije koristi glukozu iz krvi, što može pomoći u održavanju stabilnijeg nivoa šećeraRead More
