Šta se dešava u tijelu ako jedete četiri smokve dnevno?
Iako su nam tokom godine dostupne suhe smokve, ipak one svježe ništa ne može zamijeniti. Slatke, mesnate plodove možete zamrznuti, pa ih kasnije koristi za kolače i štrudle, ali i džemove. Smokve su bogate beta karotenom, A, C, E i K vitaminima, kalcijumom, željezom i drugim mineralima. Pred vama je pet dobrih razloga zbog kojih je neophodno da uključite smokve u redovnu ishranu. Smanjuje holesterol – Zbog suženja arterija može nastupiti infarkt ili moždani udar. Pored holesterola na oštećenje srca djeluju i povećani trigliceridi. Dokazano je povoljno djelovanje smokvi na nivo holesterola u krvi. Biljni steroli poputRead More
